相信大家这几天一定在抽空忙闲的看奥运会吧。 有一项中医疗法在里约奥运会上火了,那就是拔罐。它不再是中国运动员独家“秘籍”,很多外国运动员也发现了这一古老的中国疗法的独特魅力,纷纷变成拔罐的“粉丝”。是不是所有人都适合拔罐?拔火罐的时间要求有哪些?小编为您一一盘点。 在中国,拔罐这一历史悠久、操作简单的疗法早就步入千家万户。很多家庭都自备拔罐器具,感到身体有些酸痛时便拔上几罐。可到了里约,拔罐成为外国记者争相了解的神秘东方医疗手段。 菲尔普斯8日亮相里约即带领美国队夺得男子4x100米自由泳接力赛冠军。外媒更注意到他颈、肩和背上“圆形瘀伤”,其实是拔罐造成的红印。原来不少美国运动员,如体操选手拿度亚(Alex Naddour),或是泳将库格林(Natalie Coughlin)都有拔罐的习惯,以消除肌肉疲劳。 专家:拔罐能缓解肌肉紧张 注意:不是所有人都适合拔罐 实用:拔火罐如何学会时间控制 一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段,这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助,所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔火罐的话比较好。 拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右,冬季可以留罐15~20分钟。 罐印紫黑: 拔完罐后在体表所留下的罐印呈紫黑色,多提示患者体内有瘀血或积寒较重,罐印数天不退者多提示病程已久。 罐印紫黑伴有瘀斑: 紫黑伴有瘀斑的罐印一般多是在提示这位朋友的身体有出现气血不畅、寒凝血瘀的情况。 罐印淡紫伴有斑块状: 拔罐后若发现所留下的罐印颜色呈淡紫色且伴有斑块状,多提示以虚证为主,罐印淡紫伴有斑块状说明虚证兼有血瘀之证。 罐印散在紫点: 拔罐后若发现罐印呈散在性的紫点,深浅不一,一般多提示为气滞血瘀之证。 |
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