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人到老年，千万别低头！太精辟了~ 2016-08-18 快乐退休一族 乐退族
每个人都有自己的活法，年轻人喜欢挑战、刺激、冒险，人老了则更愿意过平静、安稳、有规律的生活。 但是无论是哪种活法，我们都要记住一点，永远别低头，一直昂首挺胸地走下去！ 1、不向疾病低头 人生病很正常，不要因为生病了就失去了生活的激情，忘记了生活的美好。 忘记疾病，不向疾病低头，不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。 即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些，精神上没有被疾病压垮的人身上。 2、不向子女低头 这里的不向子女低头，意思是不要过分依赖子女。他们有了自己的家庭、小孩，我们就不要过多插手他们的事情，而是要过好自己的生活。 老了，并不是只能带孙子、给子女做饭，我们还可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌唠嗑、跟老同学聚聚会等，这些都是享受自己生活的方式。 3、不向金钱低头 钱永远不够花，但也并不是越多越好。不要让这身外之物“偷走”了我们的幸福和快乐。粗茶淡饭也是一种生活，白菜的养生效果也不比鲍鱼差。 因此，千万不要因为金钱、欲望，而失去了原本快乐的生活。尤其老年人更应忘掉名利，知足常乐，安享老年才能实现益寿延年。 4、不向皱纹低头 随着年龄的增长，我们的脸上总会出现或多或少的几条皱纹，两鬓的白发也会渐渐多了起来。 但是，中老年朋友可千万不要向皱纹低头，不要向白发屈服，不要因此就觉得自己老了，不注重打扮了。 人一旦服老，就连步履也会开始颤颤巍巍，话语也会变得唠唠叨叨，甚至成为别人口中的老头老太。 咱们要记住，皱纹不是岁月留下的痕迹，而是我们给自己的痕迹。饮食清淡、睡眠充足、经常按摩，保养是日即月累的一件件小事。 5、不向年龄低头 不要向年龄低头，不要让年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，就不会被衰老！ 平时不妨尽量忘掉自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。 不把年龄放在心上，只想着每天该干的事情，如锻炼身体、买菜、带孙子、打牌、下棋、晒太阳、看电视等，一天过得轻轻松松、快快乐乐。 不低头，代表的是一种积极向上的生活态度，希望每一位中老年朋友都能在老年生活的这条路上，昂首挺胸、幸福快乐地走下去！  再推极简主义生活方式，收藏起来照着做！60岁后必备2016-08-06 新老人 极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福！ 中老年朋友60岁之后，每一天都要好好珍惜，最大限度地让自己过得快乐。可以出去旅游，就别坐在家里发呆；可以出门走走，就别躺在床上无聊！ 下面是推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做！13亿人都赞同！ 1、欲望极简 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。 把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
2、精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。
3、物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。 确有必要的物品，买最好的，充分使用它。 不囤东西，不用便宜货、次品。 用布袋，代替塑料袋和纸袋。 用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。 用瓷杯、钢杯代替纸杯。 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。 精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
4、信息极简 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
5、表达极简 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。特别是中老年朋友容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。
6、生活极简 慢生活。 不做无效社交。 锻炼。 穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。 少吃含有添加剂的食品。 喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 推荐给所有中老年朋友的极简主义生活方式，真的很有用！收藏起来照着做，就能身体健康，幸福快乐！ 这么实用的东西，赶紧发给朋友们，他们一定也很想学一学！ |
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