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减肥是很多女人都在做的事情，女人对自己的身材是非常在乎的，不允许有多余的肉。当然，完美的身材固然重要、健康的身体才是最重要的。千万不要为了减肥，而伤了自己的身体。今天，小编就给大家分享一健康瘦身方法，帮你健康减肥。 薏米绿豆小米粥就是独家减肥秘方，薏米富含蛋白质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，清热的功效。绿豆具有清热解毒，利水消肿的功效。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田。此三物合用成粥，含有多种营养成分，健脾补肺，健康减肥瘦身，排毒消肿，一起来看下具体做法。 美容瘦身绿豆薏米粥： 材料：薏米50克，小米50克，绿豆50克 做法： 1、原料。 2、把所有食材洗净，焖烧锅的内锅里加适量水，放入小米。 3、放入绿豆。 4、放入薏米。 5、煮沸。 6、放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。 7、绿豆开花，薏米软烂即可。 8、美容瘦身粥。 还在为减肥而奋斗的MM们，加微信xiushou866，每天分享更多更好减肥方法 |
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