| 体寒的人,容易招来癌症! |
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体寒的人容易招来癌症五个方法改善寒性体质每日健康2015-12-01寒性体质的人，要少吃生冷食物什么样的人容易得癌症？体寒的人容易中招！原
因主要有两点：第一、寒性体质的人通常免疫力低下。不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，其清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条
件。第二、寒性体质的人一般血液流动缓慢。容易形成瘀血，形成痰浊、气滞相互“勾结”状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期受毒邪的作用
，就容易导致肿瘤形成。中医理论认为：寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性
。这类人群常出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易感冒；易于疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大便稀，容易腹泻；小便色淡，尿频、尿量多；食
欲较差，吃东西常觉得没有味道等。临床发现：和其他体质的人相比，寒性体质者的不良生活习惯会显著增加患癌风险。如长期吸烟，更容易得肺癌
；不注意饮食卫生，总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如压力大、生闷气、精神抑郁等，则男性容易得鼻咽癌、肝癌和
肾癌；女性容易出现乳腺癌、宫颈癌等。寒性体质的人，可以通过下面5个方法，来改善身体寒凉的症状：1、合理安排膳食。少吃生冷食物，如西
瓜、鸭梨类瓜果；尽量不吃冰冻食物，如冰淇淋等。北方冬天气温低，可适当多吃温热的食物，如牛羊肉类；南方气候较暖和，可吃一些甘温的食物
，如鸡鸭等。2、经常注意保暖。天气寒冷时要及时增添衣服，以免“寒邪”侵入身体。少在阴冷潮湿的环境逗留，夏天空调不宜开得过低，冬天应
外出多晒太阳。3、作息要有规律。保持工作、休息的正常节奏，每天睡眠充足，不要熬夜。怀乐观心态，遇到不愉快的事情，采取恰当方式发泄出
来，多与家人、朋友沟通。4、坚持体育锻炼。慢跑、快步走等有氧运动，会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持能够
逐渐改变寒性体质。但应避免进行高强度运动，否则会“发泄阳气”，反而加重体寒。5、每天热水泡脚。体质虚弱手脚冰凉的人，可以每天睡前泡
脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。 |
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