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有些球友对乒乓球规则不太了解，为了便于业余球友的理解，我以自己的表述方式对规则进行一个阐释，对于我认为比较常见的情况或我觉得大家应该学习的，我会多说几句，对于不常见的，就一带而过了，主要目的是为了让大家能够对规则有一个基本的认识，以后在比赛中如果因为争议球而产生分歧的话，可以让自己做到心中有数。 一、先说关于球台和球网的规定：
1、球台长2.74米，宽1.525米，台面与地面的垂直标准高度是0.76米
2、在比赛中所说的比赛台面，不包括球台的侧面，也就是说球蹭到侧面是无效的，不能得分，算出界；擦边球是指台面四周边缘的那个边角，这是算得分的，这得一定要记住！
3、台面上的中线，边线和底线我就不多说了，中线宽度是3毫米，边线的宽度是2厘米，大家都明白
4、双打的时候，球台中线是左右半区的界限，在发球时，只能发应该发的那个半区，否则就算你丢分
5、球网的顶端，也就是网的最上面的边沿，与台面的垂直高度是15.25厘米
6、球就不多说了，现在都是新材料大球了，40+。从2014年专业比赛就必须用新材料球了，国际乒联给了厂家2年的缓冲期，用于更新技术和设备，从今年下半年开始，就全面实行新材料球了，有些地区销售的赛璐珞也是清仓货了，厂家不再生产了。
二、再说球拍
1、球拍的大小，乒联不规定，你愿意用多大的就用多大的，再小的也行，但必须平整坚硬
2、球拍厚点薄点没关系，但不管薄厚，必须有85%的天然木料；粘合层可以添加各种物质，如碳素或玻璃纤维，加纸也行，但是每层粘合层的物质不能超过底板厚度的7.5%或0.35毫米
3、球拍上粘合的套胶，不管是颗粒还是反胶，加上胶水层，总厚度不能超过4毫米。国际大赛，乒联会检查运动员的球拍，比较粘合剂和胶皮厚度等
4、颗粒较必须是天然或合成橡胶，必须是实心的，不能是空心的，跟气垫似的是不可以的。每平方厘米的颗粒不能少于10颗，不能多于50颗，颗粒的长度不能超过2毫米（不算海绵），否则就属于违规颗粒了
5、球拍和胶面粘合起来是一个整体了，厚度必须均匀一致，如果套胶和底板之间垫东西，让球怪一些，那就是违规了
6、套胶可以贴满在底板上，但不能超过底板。这点其实还不算严格，稍稍多一点，一般裁判不管，别超出太多就行了，别不给裁判面子。
7、套胶不能太光泽，可能是怕反光晃眼，套胶上都有盖胶层或磨砂胶面，没有特别光滑的，但一定要一面红色，一面黑色。
8、拍子如果有一点磨损，只要不影响底板的性能改变，就能继续使用并比赛
9、比赛开始和中途换球拍时，必须让裁判和对手检查一下。
三、下面说说一些专用名词的意思
1、回合--是指球处于比赛状态的一段时间。就是说来回相持的阶段就是回合
2、持拍手--是指握着球拍的手
3、非持拍手---你懂的
4、击球---是指用持拍手或持拍手手腕以下触球。这个我得解释下了，有的时候我们打球时打到持拍手的手指上了，这算有效击球，不能说犯规，如果对手不服，让他去查查规则。
5、阻挡--是指当球没有出界，或球还在台面内运行时，就算它的弧线和高度明明知道它肯定出界了，你也不能在台面内用手抓它或用身体挡住，否则就算你犯规丢分，要碰就等球出界了再碰
6、发球员、接发球员、裁判员、副裁判员我就不多说，大家都知道
7、越过或绕过球网装置--是指穿越，高手之间对决，会看到穿越的现象，对拉弧圈，球从网子网架边上绕过去上台，都是好球
四，下面说说发球
1、发球时，球要放在手掌上，手掌伸平，球要是静止状态的，在发球方的端线后面，台子水平面的上面。也就是说不能拿着球在球台里面发，也不能在台子底下拿着球，发球的时候，球和拍子都要在台子水平面上面。
2、抛球要垂直向上不能低于16厘米，并且不能让球有旋转，球在下落这个过程中，在用球拍击球之前，不能碰到任何物体。
3、球抛起后，当球从最高点下降后就可以击球了
4、双打的时候，球应先落在发球方和接发球方的右半区，单打就没有这个限制了，落点随意，只要别直接把第一落点发到对方台子上去就行了
5、在正式比赛中，发球时应让裁判能看到是否按规定发球，也就是说不能遮挡。如果你第一次发球，裁判觉得有不合法之嫌疑，可以警告重发，如果第二次还是觉得不合法，不用警告，直接罚分（丁宁在伦敦奥运决赛时的场景又浮现在我眼前.....）。
6、如果身体有伤病，无法按照规定发球，可以向裁判说明。其实这就是针对身体有残疾的运动员参加的比赛的，正常人有病了，练发球都困难，谁还去比赛啊
五、下面说说合法还击
1、对方发球或击球后，你必须还击，越过球网或绕过球网或触碰到球网装置后，在落到对方球台。就是说擦网球有效。
2、什么情况下重新发球呢？
A、发球时擦网，发球时擦网又擦边（这是击球时的最高境界）
B、发球时，对方没有准备好，裁判就让你重新发。所以发球时，跟对方说一下：我发球了啊，准备好了吧，千万别有心理压力，大不了吃一个球输一分而已，千万别想不开，我真要发了啊，你看着点......
C、发球时收到了干扰，比如各种因素吧，自己想象
六、什么情况下，裁判要求暂定比赛
1、就是裁判在纠正一方发球错误，或接球方位错误（双打）的情况下
2、要实行轮换发球了
3、警告或处罚一方运动员时
4、由于比赛受到干扰，影响合法击球了
七、下列情况下得分
1、对方运动员没有能够合法发球
2、对方运动员没有合法还击
3、对方运动员在击球前，球碰到了除球网以外的任何物体，比如衣服、手臂等
4、对方击球后，球没有先触及本方台面或端线，也就是说出界了
5、对方阻挡（前面说过）
6、对方连击，也就是说球只能碰一次球拍
7、还有就是用不符合比赛规定的球拍和覆盖物（合格的套胶及颗粒较）击球
8、对方的手非持拍手触及台面了或身体任何部位使球台移动了
9、双打时，击球顺序产生错误
一方在击球时发生以上情况时，另一方得分。
八、一局球的概念和解释
1、一局球中，谁先得11分为胜方，如双方是10平，那么先多得2分者为胜方
2、一场比赛由奇数局组成。也就是说都是三局两胜、五局三胜或七局四胜
3、比赛开始前选择发球和方位（就是选择位置）由抽签决定
4、在获得每2分后，接发球方成为发球方，依次轮流。当比分为10平或轮换发球时，没人只能发一次球。
5、双打时，第一局先确定发球方和接发球方，然后下一局，接发球的发球，上一局发球给他的人接发球。
6、双打时，每次换发球，前面接球的人发球，前面发球人的同伴接球
7、一局中，先发球的人在下一局就接发球了。双打决胜局时，当一方先到5分时，接发球方要交换接发球次序
8、每局比赛结束后，双方要交换位置。决胜局先到5分时，双方再次交换位置。
九、轮换发球法
1、如果一局比赛到10分钟仍未决出胜负，就实行轮换发球法了，但是，双方已经打到9平了，就不用在乎这10分钟的限制了。当然，运动员两人如果协商好，也可以向裁判请求实行轮换发球法，但没有人愿意这样，即使规则允许。
2、轮换发球后，当接发球方进行了13次合法击球，那么则判发球方输一分
每局的10分钟是指比赛时间，不包括教练和运动员要求暂停的时间；当双方已经在规定时间内打到9平了，那么就不受时间限制了。所以9平后，每板球双方连续100或几百回合，裁判也不会叫停比赛而实行轮换发球法了。
很多球友不理解，有的比赛或网上传的比赛视频中有连续几十板甚至双方连续搓球近200板的，裁判为何不叫停呢？那是因为双方的比分在规定时间内已经打到9平或9平以上了，所以裁判只能踏实坐着等着。 
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