再说寅时打坐天机

 

 

再说寅时打坐

天

机

1十二时辰中的寅时为凌晨3点到5点，这时候环境最静，打坐不容易受到外界干扰，易入静。

2寅时天地为纯阳时，这时候天地阴绝阳纯，最适合人修炼，而卯时日出，天地阳泄，需要补充太阳阳气，不适合修炼。

3寅时阳纯，这时候天地阴性物质绝迹，修炼不会出偏，安全性高

4对于人体来说寅时肺经当令，肺主百脉，这时候人体的百脉逐渐苏醒，接受肺运送过来的营养，而百脉得养人才会精神百倍。

这时候不可以做运动，因为百脉刚刚接收营养还没有消化，贸然做运动很容易让百脉受伤。可是我们平时寅时都是深度睡眠，这时候人体的气血运行最慢，所以运送营养的能力有限，故此滋养百脉的能力也是有限，这时候的人如果白天消耗过大，寅时滋养的能力又有限，身体的支出大于消耗，病就慢慢潜伏了。

我们寅时起来静坐，身体仍然是处于深度放松休息状态，可气血却是在高速运转，运送营养的能力大大提高，能够让百脉完全得养，从而有足够的能力支撑白天的支出，身体健康精力充沛。

5寅时地支藏有甲丙戊三天干，对应的是胆小肠和胃，根据表里关系牵扯到肝心和脾，静坐前喝上一杯温水，然后静坐，这时候統血的脾、藏血的肝、泵血的心全都苏醒开始运动，再加上肺经当令，四个脏器全部开始运动，重新消化吸收体内的营养物质，以养先天之肾精，肾精得养开始补益脑髓，脑髓得补则骨髓返生，人体开始往年轻走。而能够达成这个条件的十二个时辰中只有寅时满足条件，其他任何时辰都做不到。