养生堂2016年8月23日视频,李海松,揭秘肾虚的三大原因,症状表现

养生堂2016年8月23日视频,李海松,揭秘肾虚的三大原因,症状表现
      关键词：先天性肾虚、病理性肾虚、生理性肾虚、养生堂2016视频全集、养生堂视频全集
      专家：李海松  北京中医药大学附属东直门医院男科主任、主任医师
      今天的节目现场来了三位从古代远道而来的朋友，他们分别是神话故事中的老公公，让人怜香惜玉的林黛玉以及备受人们爱戴的宰相刘罗锅。可是今天的专家告诉大家，他们都有肾虚的症状表现。这到底是怎么回事？他们的身上究竟隐藏着什么秘密？请关注由中国中医药大学附属东直门医院男科主任李海松做客《养生堂》，为您带来《揭秘肾虚的三大原因》。

 

 

    原来这三位“远道而来”的朋友并不是真的肾虚，而是他们的身体特征中表现出了肾虚的症状。中医认为，肾为先天之本，当人体生长、发育和生殖机能障碍，呼吸功能减退，水液代谢异常以及骨骼、脑髓、耳等功能失常的情况下，我们容易发生肾虚的情况，像汽车，一台汽车刚出厂时各项配置都很好，发动机动力很足，但是当发动机变老，各项零件老化时就意味着你的身体逐渐衰老，各个零件也没坏只是老化，这种情况就是肾虚的表现。可以说肾虚是一系列病理变化导致的最终结果，但究其原因有很多种，大致可以分为三大类，具体哪三类呢？

    专家表示肾虚的第一大原因就是先天性的肾虚，是与生俱来的，平常人们常说某个人体质本身的强弱主要就是指先天的部分。因为肾的功能贯穿着人体的生长、发育和生殖，因此先天禀赋不足导致的肾虚主要表现为：发育迟缓，个子矮小，第二性征不突出（如毛发分布异常、男性喉结不明显，女性发育缓慢、月经未至等）；专家表示这种类型的肾虚先天不够我们可以后天来补，具体用什么方法来补呢？请关注本期养生堂。

    而肾虚的第二大原因则是病理性肾虚；我们现在最常见的不是单纯的肾虚，而是多脏腑功能失调导致的肾虚。中医讲整体观念，认为人是一个整体，肾脏以外的脏腑患病后，随病情发展，可能逐渐波及肾脏，引起肾虚。而最常见的就是肝郁导致的肾虚，容易影响我们的肝脏，现如今社会生活、工作节奏的加快竞争意识强烈、人们面对各方面的压力，长应激状态之下，精神紧张、情志不畅，造成肝气的郁结。专家现场冲泡了一杯茶来专门改善肝气郁结导致的肾虚，制作简单，并且味道甜美。具体如何泡制呢？请关注本期养生堂。

    肾虚的第三大原因是生理性肾虚，一般的女性到了五七35岁，男性到五八40岁，就由盛转衰，开始出现自然衰老，而且特别强调了肾系统的功能减退是这种变化首当其冲的脏腑，首先表现出肾虚的症状。这种因正常生理变化而出现的肾虚就是生理性肾虚，它符合“生、长、壮、老、已”的变化规律，而针对于这种肾虚，专家教给大家一个方法，这种方法不需要吃任何东西并且也不需要花费任何费用就可以做到。这种方法是什么呢？请关注本期养生堂。

【养生厨房 20160823 播出】菜名：干锅椒香虾；
食材：虾、芋头
专家：张晋   西苑医院治未病中心主任
何亮   中国烹饪大师

特点：肾为先天之本，对于身体十分重要。人到了一定的岁数，都需要补养肾气，而食补肯定是大多数人的选择。今天的养生厨房，将常用补肾的虾，搭配了一个不常吃的，健脾补肾的芋头，制作了一道干香四溢、脾肾双补的美味，干锅椒香虾。那么，不易入味的芋头如何做的干香？怎么吃才能够更好的补肾呢？我们一起走进金龙鱼1:1:1带来的养生厨房了解一下吧。

步骤1：先将芋头切条，加盐腌制，然后上锅煎成四面金黄。
步骤2：芋头煎黄后，锅中加一勺开水，然后迅速盖上锅盖焖制，半分钟后开盖，炒干水汽，取出备用。
步骤3：锅中小火煎虾，煎至虾皮完全焦脆后，加葱、姜和盐，下入芋头翻炒均匀，然后撒入两份的花椒粉和一份的白胡椒粉，炒匀盛出。

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