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智力、体力和毅力，成就了一架精密的机器。加上活力，才成了快乐的人。
活力来自于心肾，是愿力和精力的结合。
一生都在寻找动力，源源不断的能量，从何而来？答案和问题总是结伴而行，能意识到问题，就有了一半的答案。
智力、体力、毅力、愿力、精力，皆出于五脏的本力。
知道各种力的来源，便能知道如何调动？如何使用？如何激发？如何节省？如何储藏？
智力、毅力，靠练； 体力，靠吃； 精力，靠养； 愿力，靠明。 可以互补，却不可替代。
精力不足养为先， 锻炼之事放一边。 寻找动力心为本， 定准方向好行船。
先确立精神，再决定要做的事，神是方向，知道去哪，精是动力，能走多远。目标远，准备的干粮就多。志向决定你的能量，相伴而生。 神为气之主，精为气之母，气为血之帅，血为气之兵。精力，精髓之力。体力，气血之力。前者生于内，后者用于外。 精力如同家底，是保命的本钱。不足就得先储备，不能透支。锻炼是花钱，有钱了，再花。 张飞要练，越练越强。 黛玉需养，一练就伤。 快走出汗，就是练。 散步看花，就是养。 「根据中里巴人老师新浪微博整理」
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