如何给宝宝选择合适的枕头?

宝宝3个月时，开始练习抬头，脊柱颈段开始生理弯曲，为了维持脊柱生理弯曲，保持宝宝良好的睡眠，应该在3个月后给宝宝枕枕头，保证宝宝睡觉时更舒服。在这里补充说明一下，新生儿是不需要枕头的！

枕头的选择

根据宝宝的发育情况，适当调整宝宝的高度，一般宝宝枕头的尺寸要求长30厘米，宽15厘米，高度3-4厘米。

枕芯的选择：枕芯要轻便、透气、吸汗，比如荞麦枕、茶叶枕、蚕沙枕等。

枕套：选择浅色的棉布。

枕头和头部接触的地方，每天宝宝睡觉的时候，妈妈可以用手把枕头压出与宝宝后脑勺相似的形状。

宝宝的颅骨较软，囟门没有闭合，若宝宝长期用硬枕芯的枕头，容易造成颅骨变形，头睡偏了。而且，枕头太硬，宝宝的枕部很容易磨掉一圈而出现枕秃。如果枕头太软，太大，容易变形引起宝宝窒息。

宝宝容易出汗，特别是睡觉的时候出汗较多弄湿枕头，因此，宝宝的枕芯要常洗常换，并在太阳底下暴晒。

小贴士

• 1.不要给宝宝用成人枕头，因为成人枕头往往过高，宝宝睡起来不舒服，时间久了会出现脊柱变形，斜肩等畸形。

• 2.随着宝宝月龄的增加，宝宝躯体的发育，肩部也逐渐增宽，要适当给宝宝调节枕头。