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老中医说： 在工作生活压力剧增的今天，头痛是大家经常会遇到的，但是头痛的种类有很多种，如果是由于压力大而引起的心理性头痛，常会感觉头部绞痛，并伴有晕眩，反应迟钝。如果是感冒造成的头痛，通常会伴随肌肉酸痛、咽喉痛等症状。若长时间头痛或经常性头痛，则可能是一些重病的前兆，应及时就医检查。 三个快速消痛清脑的穴位：风池穴，百会穴，合谷穴一 风池穴 定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。 取穴：正做，枕骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处即是。 按摩：用双手拇指按压2-3分钟。  二 百会穴 定位：百会穴位于人体的头部，头顶正中心 取穴：此穴道时要让患者采用正坐的姿势，可以通过两耳角直上连线中点，来 简易取此穴。或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。 按摩：用拇指指腹按揉一分钟。  三合谷穴 定位：此穴位又称虎口，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处 取穴：以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连 线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。 按摩：用拇指指尖按揉30-50次。  那头痛该如何选择食疗呢？ 头痛伴全身肌肉疼 生姜红茶是很好的选择，这对于风寒头痛有很好的效果，将生姜两片，红糖，茶水用开水冲服即可，可疏风散寒，温中止痛。也可以将生姜切片，贴于太阳穴，用胶布固定，也可缓解头痛。  头痛伴咽喉痛 菊花蜜饮适用于咽喉疼痛的风热头疼，将菊花5克，加开水冲泡，趁温调入适量蜂蜜，拌匀即成。菊花清热泻火，缓解咽喉疼痛。  夏季头痛 薄荷荷叶茶对于夏季暑湿头痛有很好的效果，去荷叶10g，薄荷5g加水煎煮15分钟，过滤去汁即可。薄荷荷叶两者搭配可祛风清热，缓解夏季头痛。  头痛伴失眠 头隐隐作痛，并伴有失眠心悸的血虚头痛可以尝试一下红枣牛奶。取红枣五枚，牛奶适量。共同放入锅中加热，放凉即可。睡前半小时饮用。红枣与牛奶同饮样血安神。或者在平时煮粥使放入一两个红枣，达到补血安神的效果。  |
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