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为什么说没有心跳人就会死呢？ 因为心脏就像我们身体内的一个泵，不断地将血液送往全身。 血压是用来运送血液的，只有适当的血压才能将血液送到全身。太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。 当你得了高血压之后，不仅动脉压升高，更可怕的是，会伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病！  血压是怎样变高的？ No.1缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。 NO.2血脂肪、胆固醇太高，会造成血液的粘稠度太高。就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。 同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度会变得越来越慢。 所以当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻、痛，头会涨、昏昏沉沉，这些全部是身体发出警报。  为什么不提倡过分降压？ 很多人经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的！ 血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢之后是身体不得不把血压调上来。身体调高血压是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。 如果你随便地开始吃降压药降压，意味着你去打压身体的本能，跟身体需求作对。这样就算把血压降下来，气色也是不正常的、体力也是不正常的，精神更是不正常的。一个正常的体魄，不是简单地用血压来判断的。  过分降压会怎样？ 不要乱搞一气，越搞就越难治。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了，最后肾脏肯定衰竭。 当你的肾出了问题，你开始治疗肾脏。治疗肾脏就会开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。 养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了，身体精神更承受不住为止。  怎样健康降压？ 不要轻易地降血压，要先改变血流速度。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。 NO.1恢复血管的弹性。把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。 NO.2增加运动，增加血流速度。 NO.3改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。  我们的身体是一个有机整体，要想恢复健康，千万不要把身体拆开来一个一个去治。要的是不盲目，选对正确治疗的方法；听身体的需求，先从调养身体做起；对自己的身体有信心，不会因为疾病而慌乱。只有这样大家才不会陷入疾病的恶性循环，找回健康！ |
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