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我只是让你认识到这个觉，跟觉绑在一起，不跟念绑在一起，你只要能感觉，一直定在那里，一直觉察着它，任何东西只是知道。
一般如果这个人哪，很专注与跟这个觉在一起的话，十分钟，瞬间一下子就能够契入。
“那老师，就是说，这个跟觉绑在一起，是不是需要关注一个点，比如说关注，您刚刚说关注脚指头，或者说关注身体的一个局部。先明： 不，什么都不关注，来什么知什么，来什么知什么，去什么了，没什么了，就知没什么，有什么就知有什么，只是一个知，一种纯然的常态。
反正这玩意不管多么无聊，因为这里面的确我们大家，一部分呢，坐立不安，也无聊。反正，我的目的是让大家呢，你认识到你这个觉，有这个觉。虽然无聊，但是我要跟大家说的是，我这个，这份所谓今天这个稍微轻松的生活，是觉出来的，每天，知出来的。
自己的言语，运动，包括我在干什么，我基本上每天，很多时间哪，我就感觉上面挂着个摄像头一样的，一直照着自己。慢慢的，把自己的言行哪，每天哪，就像是一个摄像头，一直照在里面，我才把这个身体看透了，才把这个思维看透了。
而且，还觉出了一些所谓大家都认为真理的东西，觉出来了几本书，觉出了一个“大师”，反正我就是用的这个东西，绝对不是修行。
只是一个每天多一点时间，知道自己在干什么。自己错了，也知道；自己干得好，也是个知道；跟人吵架了，也是一个知道。反正就只有这一个方法，我其他没有任何方法。所以只要在知的位置，在觉的位置，所有的念头都存活不了，所有的情绪，存活不了。
这玩意，这个方法最害怕尝试，最害怕尝试了。你不能变成一种概念，啊，我知道那个东西了，我知道那个东西，有个觉，好像它玩意也没什么东西，但是它最害怕就是什么呢？去用，去用就不得了了！
我说的，觉！那你要先认识觉，认识到觉，成为这个觉。那么，认识觉，成为觉。成为觉呢，称为开悟，就是说，我们刚才为什么叫大家“你把肉体放松”，放松之后你还是感觉个觉，感觉到这个觉，然后去感觉它是个什么形状，什么个样子呢，它是空的。它空的呢，好像又是你自己。
这时候呢，你就发现它独立出来，所有的声音，所有的行为，所有的言行全在里面，窜来窜去，只有自己这个空觉呢，不变化。所以这个东西最害怕就是我们拿去运用，成为了它。额，我有这个觉，那么去运用。
不管干什么，上班、走路，或者是工作、生活，每天哪，只要多点时间，知道。一知，所有的一切呢，不管是今天再多的烦恼，一知，烦恼就没，一知，烦恼就没。等于它就像一个，一个清扫器一样的，不停的，只要你一知，它就给你打扫一遍，一知它就打扫一遍。
所以来我这里，我最大的希望就是，大家只需要认识到这个东西，回去运用，我可以保证呢，只要你运用了，这里面每一个人呢，在这一辈子，都能够超然于物外，这是没有任何的夸张的地方。 |
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