铁皮石斛的吃法,永远都是个话题,人们总抵不住美食的诱惑! 让身体更健康,更美丽,来看看央视的推荐吧,5分钟小视频,流量顶得住! 看完还知道怎么挑选好东西啦、 另外: 在日常保健中,有些人会有这样的误区,认为服用的量越大效果越好。其实不然!就拿铁皮石斛来说,食用量是要控制的,吃多了易腹泻,建议一天的量在25-50克为宜。至于吃法,将铁皮石斛榨汁,加热水服用。 还可以根据个人的口味加蜂蜜、冰糖等。如果在榨汁时再加一些枸杞,可以起到暖胃、明目的功效。另外,铁皮石斛花有一定的醒脑提神和解郁功效。新鲜的铁皮石斛花可以炒肉,做鸡蛋羹等,干的可以直接冲泡或是煮,泡饮至无味后还可把花取出吃掉。 ▼ ⊙ ⊙版权声明:文章源网络,经整理编辑。 |
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