 物以类聚，人以群分。和开朗自信的人在一起，收获的是满满的正能量；和阴郁消沉的人在一起，会被他的坏情绪影响心情。不要感谢那些打着为你好的口号却只会给你泼冷水的人，他们不是密友，而是砒霜。如果你遇到了这样的人，请珍爱生命，尽量离他们远一点吧。
 也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打份得清清爽爽，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
【每天走20分钟能长寿】英国剑桥大学研究者收集了33.4万名男女的相关数据，并测量了参试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。结果发现，保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。研究人员指出，每天快走20分钟就可以延年益寿，使早亡危险降低三成。
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