 性味归经：性热，味辛；归脾、胃、大肠经。 降糖关键点：辣椒素有助提高胰岛素分泌量 研究表明，赋予辣椒味的辣椒素能提高胰岛素的分泌量，同时负责保护调节葡萄糖代谢的激素，能显著降低血糖。 适宜糖尿病并发血管性头痛、胆固醇患者 辣椒素能增强胃蠕动，改善食欲，并能抑制场内一场发酵，排除消化道中积存的气体。辣椒还具有强烈的促进血液循环的作用，能改善怕冷、伤冻、血管性头痛等症状。此外，辣椒含有丰富的维生素C，对防止心脏病及动脉硬化、降低胆固醇有食疗作用。  营养成分 含量 同类事物含量相比 蛋白质 1.3克 底 脂肪 0.4克 底 碳水化合物 8.9克 底 膳食纤维（不溶性） 3.2克 中 镁 144毫克 高 维生素C 16毫克 中  相忌搭配 辣椒+胡萝卜 易导致上火 辣椒+南瓜 破坏维生素C的吸收 相宜搭配 辣椒+茭白 开胃中和，提高食欲 辣椒+竹笋 改善食欲，防癌抗癌 双椒炒笋丁 青椒50克，辣椒50克，竹笋100克 调料：盐适量 做法： 1、青椒、辣椒洗净，分别切小段；竹笋洗净切丁 2、油锅烧热，依次放入青椒、辣椒和竹笋 3、炒熟时，加入适量盐调味即可 营养分析 总热量 51千卡 蛋白质 3.9克 脂肪 0.6克 烹饪相忌 竹笋在烹饪前现在盐水中焯烫一下，有利于促进胰岛素正常分泌。 糖帮帮：及时更新的糖尿病资讯；来自医生，营养师的1对1专业意见；控糖达人的真实抗糖经验；众多糖友的互帮互助，已经全部为你准备好。【搜索微信公众号:糖帮帮】你想要的，都在这里！
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