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玉门拳是一种类似大成拳.或形意拳的内家拳,这套教材是原来的函授教材.以前的函授价格高达数百元,主要内容为： 01.真传道家太极拳 02.玉门拳拳法 03.单操手 04.实战步法 05.原传八卦掌 06.长棍和短棍练法 07.玉门拳古传刀法 08.下盘秘式 09.抗打功 10.弹抖发力 11.蓄元法 12.揉筋大法 13.重手法 14.坐功 15.徒手击杀 16.器械搏击 玉奇勇简介：男， 1972年5月生，广西来宾人。壮族，工程师。毕业于广西机电职业技术学院。现任职于广西中华玉门武道馆，兼任广西机电职业技术学院武协顾问、玉门拳第三代唯一传人，中华玉门武道馆馆长。 主要业绩：从学校毕业后分配到广西柳州市特种电器有限责任公司从事管理和技术工作，任过技术管理，工段长等职务。12岁开始习武，16岁正式随父亲系统练习祖传玉门拳功。在中学时代曾荣获县级三好学生奖，县级物理竞赛一等奖、英语竞赛三等奖，到青年时代已成为一位文武双全的青年佼佼者。其创作的《雏鸡》一文曾获《写作》杂志举办的’97精短文学大赛优秀奖。1997、1999年《武魂》和《搏击》等武术界权威杂志刊出其撰写的玉门拳有关文章，在武林界引起极大的反应。1999年6月，其率领门下弟子在广西首府南宁市创办起了中华玉门武道馆，为弘扬华武学，强健广大民众的体魄而尽心尽力。 玉门拳罡元桩初级修炼 玉门拳罡元桩是玉门拳的一个很重要的桩法，我们练习玉门拳之前都习惯先练习一下这个桩法在练拳法。它是我们玉门拳练习出整体力的很重要的功法。 下面我就把玉奇勇老师教授的罡元桩和我个人修炼的体会说一下，希望会对大家有帮助 姿势：两脚打开于肩同宽或者略宽于肩，大概有两个半脚掌就可以了。两膝盖微屈，臀部如坐在一张板凳上，命门略后贴。身体正直，面对正前方，两手臂合抱于身体前面，高低可按自己的功力来定（我个人练习的时候习惯于肩同高）。手心面对自己的身体。肩部要放松，肘部要坠，简要来说就是要做到沉肩垂肘。头部端正，目视前方或者轻轻闭上。姿势指要：站的时候两脚掌指向前方，两膝盖略内靠，跟脚掌方向一致。膝盖弯曲程度跟两脚打开的宽度成正比，就是说你双脚打开越大，膝盖弯曲就越大。命门后贴是这个桩法很重要的一个要求，不过重要归重要，但不要刻意去做。其实只要做到“臀部如坐在高板凳上”就能自然而然的达到。这一点大家一定要注意。千万不要刻意去做。不然就无法放松的这个要点做对后会觉得腰部会自然的往后绷。要点：修炼的时候一定要放松，姿势大概对就可以了，最主要的是放松。练习这个桩到一定程度后，双手环抱于胸前，手臂会产生一种绷劲，这种绷劲是内家拳法用于搏击的一种很重要的劲力，这种劲力练出来了，对方向自己攻击时，我方根本不用用什么招数来防守，可以直接用这种绷力来抗衡，对方根本没有办法攻进来 玉门拳功为民间秘传内外兼修的功夫，具有自己系统的体系和特点。通过修炼，外可强筋骨肉，内可旺盛人体元气，是健康身体，激发人体潜能，开发智慈扛修命养性的一门优秀学术．本教材音次详尽地公开了玉门拳功系统的内容，真实地展现了玉门拳功独特的风格。习者如能按所介绍的方法认真该苦修炼，相信一定能取得喜人的功效而真知拳境。
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