      他自称屌丝大叔一枚，热爱健身，练出八块腹肌，追到健美冠军女友。 谁都不用瞧不起谁，你过你的日子！我过我的生活！在这个社会里！遇到装的，低个头；遇到老实的，别嘲笑；遇到贫穷的，多帮助；遇到有钱的，平常心。 能忍就忍，用拳头说话的，那是傻；跟你爱笑的，那是逗； 跟你玩心眼的，那是狗。无论怎么样，你只需要做好自己，不必在意别人眼光就够了。 正是因为这个心态，所以他一直坚信自己可以。每天早晨，都再一次提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较，每个人每天都可能遇上烦心的事情，但心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙，愿你是阳光，明媚不忧伤！      熟睡时体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度随着恢复加快。如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，如果你正在减肥，早餐是一定不能省掉的。 开始，我们很难理解对于一个跑者来说，跑步不是为了去击败其他对手。可到最后我们会学到一点：你所要击败的其实是你内心让你放弃跑步的那个小小的声音。
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