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这个拉伸图终于找到完整版了！健身前后拉伸，收藏了！

 橙黄橘绿时 2016-08-27

这个拉伸图终于找到完整版了！健身前后拉伸，收藏了！

健美健身联盟2016-08-26阅读原文

34个超全的拉筋图！相信健身前后，大家做过很多拉伸动作。但是，大多数时候，我们可能未必很准确地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。

今天为大家收集了全套的拉筋图

帮你拉筋拉得明明白白！

不能再全了

累死宝宝了

你也遇不到更全的了

收藏了吧！

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