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教你三招摆脱死亡威胁,发一次救人无数!

2016-08-28  民生民情




按揉内关穴可降伏多种病痛

内关穴属于手厥阴心包经,始于胸中,出属心包经,下行至横膈膜,按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。


内关穴,位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢,三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。




按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘发作、脘腹疼痛、恶心呕吐、呃声频作、妇人痛经、精神异常等多种病症。

 

    哮喘急性发作 按揉内关可稳定情绪,缓解支气管平滑肌痉挛,从而控制哮喘。

 

    阵发性心动过速 心率突然增至每分钟120次以上,患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。

 

    心动过缓 每分钟心率在40~60次以内,患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率增加到正常范围,显示对心率有双向调节作用。

 

    心绞痛 当心绞痛发作时,若身边无药无针可同时用力按揉两侧内关,本法能使心绞痛很快缓解,达到力挽狂澜的目的。当然,在化险为夷之后,应该积极诊治原发病,以防再次发作甚至出现意外。

 

    高血压 舒张期血压升高的患者,伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状,用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛,从而使舒张压下降。当然,在解除燃眉之急后,应该积极诊治原发病。

 

    胸胁痛 同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿按摩,能迅速消除局部疼痛。

 

    恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛 用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛,从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用,可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。

 

    癔病、失眠、梅核气 多由情志所伤或精神过度紧张所致,其症状可有悲伤欲哭、心中烦乱,或失眠多梦,或不愿说话,或不思饮食,或咽中如有异物堵塞,吐之不出,咽之不下。用力按揉内关能宁心安神、解郁除烦、和胃降逆、镇静催眠、理气化痰,可使上述病症迅速缓解。

 

    眩晕 “诸风掉眩,皆属于肝”。眩晕多因肝旺脾虚,痰湿中阻,气逆犯窍所致。用力按揉内关与天枢、太冲,可理气和胃,醒脾化湿,平肝降逆,平息头晕和目眩。

 

    晕车 用大拇指掐在内关穴,常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。

 

    痛经 按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛,起到理气活血止痛作用。

 

    必须指出,每次按揉内关穴的时间应该控制在20~30分钟左右。按揉的强度应以病人能耐受为度。用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。按揉内关一学就会,随时可做,随地可施,分文不花,屡用屡验,是名符其实的大众化的保健治病的穴位之一。

来源: 《中国中医药报》第3229期 作者:(伏新顺 青海省中医院)



治疗心脑血管疾病的穴位——极泉穴

随着现代生活节奏的加快,心脑血管疾病成为了高发病,当发展到一定程度时,还可能会引起心脑血管意外。所以,这种疾病容易使人在心理上产生压力、紧张感。

    极泉穴是人体的一个主要穴位。那么,极泉穴的位置、其对于心脑血管疾病的保健和急救方法,以及其保健的原理是什么呢?下面我们将为您一一进行解答。

    极泉连于心

    单看极泉这二个字,很容易就和泉水联系在一起,极泉就是处于极致的泉水。极泉穴位于腋窝的最深处,这个位置比较特殊,因为它集中了大量的神经和血管。这些血管从心脏出发,支撑上肢的血液循环。因此,对极泉穴进行按摩,可以把刺激传导到心脏。



    

极泉穴是手厥阴心包经的一支,它的走行是从深度低于体表的地方开始,然后贴着体表的一侧一直延伸到小指。如果身体中的血液通过极泉穴时十分通畅,说明心脑血管的机能是健康的。

    极泉穴位于人的腋窝下。当直立位,双手自然下垂的时候,极泉穴是心经所有穴位中最高的一个,这个地方的经脉气血是由深的地方冒到浅的部位,这也就是极泉穴“极”的由来。极泉穴在腋下这么一个隐秘的位置代也表了其重要性。

    极泉——心脑血管的保健和急救

    极泉穴作为一个连接心脏的穴位,具有保健和急救两大功用。

    首先,极泉穴具有保健作用。与心相关的问题有时可能会变得非常严重,以至于会影响到我们的生命。平时轻度的按揉可以进行保健,能对人体的心脏起到很重要的养生作用。对于一些经常会觉得胸闷、气短、心前区不适以及心悸、心慌的慢性心脏病患者,以及因为血压波动产生健康问题的人群,极泉穴具有很重要的保健和养生意义。



    

其次,极泉穴是一个非常重要的急救穴位。我们知道,血脉不通畅会出现很多严重的疾病,特别是心脏的血脉不通畅的话,很容易出现心绞痛,甚至心肌梗塞等。极泉穴属于手少阴心经,主管血脉,是直接作用于心脏的穴位。所以对于心脏的疾病,极泉穴具有急救的意义。举例来说,当遇到有人突发心梗时,首先应该做的就是寻找当事人周围是否有药,有的话应该立即给病人服下。然后拨打急救电话,等急救人员的到来,而在这段时间内,可以通过对极泉穴的重度的按揉进行急救并缓解危及生命的危险。对于心脏来说,这个刺激的功效相当于外用的速效救心丸。

    另外,极泉穴还有一个重要的作用,就是当由于工作时间过长后感觉头昏乏力时,可以缓解工作所产生的压力和紧张感,并且能够提高注意力,对心情烦躁也有一定的缓解作用。

    使用极泉穴的保健和急救方法

    在对患者进行急救的时候,首先将患者放平,然后把患者的上臂用一只手抬起来,另外一只手的食指和中指并拢。急救时候要进行剧烈的刺激才可以起到作用。方法大概有:弹拨法、点揉法、擦法、摩法、捋法等。

    弹拨是这几个方法中效果比较好的。其方法为:集中力量抬起患者的上臂,将食指与中指并拢,伸到其腋窝下面,然后用力顶至腋窝的最深处,这个方法必须要用力。然后摸到肌腱的位置,也就是处于腋窝附近的筋,当摸到这个位置以后,做一个横向的用力弹拨。多弹几次之后,患者便会产生一种麻的感觉。这种麻的感觉从腋下开始并反射到前胸以及后背。症状缓解以后,患者的呼吸很快会变得顺畅,嘴唇紫绀的症状很快可以缓解,并且逐渐看到血色。需要注意的是,使用弹拨法弹拨至少要进行二十下左右,这样才能使症状得到明显缓解。极泉穴有两个,一个在左边,一个在右边。由于大多数人心脏在左边,并且有动物实验证实,对极泉穴进行刺激时,左侧的效果特别明显。

    保健时运用弹拨法与急救时的运用有区别。保健时要使用拇指,而非两个手指。把手放在腋窝下,从腋窝极泉穴开始依次往下,一直弹拨到肘关节。使用弹拨按摩法时,拇指要立起来,用拇指的指尖去弹。就像弹琴弦一样,一定要找准琴弦,想象那种拨弦的感觉。这种方法没有时间和次数的限制。当自身觉得疲劳或者是处于困倦、精神不好的状态时就可以进行弹拨。如果感到麻的感觉传到了手的中指到小指的一侧,则表明弹拨达到了效果,所以不同的人需要弹拨的次数是不相同的。

    ★极泉穴按摩提示

    用于保健的弹拨法没有时间和次数的限制,当人自身觉得疲劳或者是处于一种困倦、精神不好的状态时就可以进行。因为人的体质因人而异,所以不同的人所要进行的次数也是不相同的。进行以上各种方式按摩的时候,应该以自己的身体出现麻的感觉为标准,出现后方为按摩成功。

    程凯教授系中国工程院资深院士、中医针灸泰斗程莘农教授的嫡孙,“程氏针灸”第三代传人。北京中医药大学副教授,硕士研究生导师,医学博士,中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长。程凯教授倡导“中国式养生”,擅长治疗头痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种针灸适应症,尤以中医针灸养生见长。曾多次受邀在新华社、外交部、保监会等单位做“中国式养生”大型系列讲座。出版学术专著和科普著作二十余部。(程凯)

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