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脸色不好看象徵着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。艾菲尔老师整理出以下几点，希望能助你更了解自己的健康状况，记得提醒朋友，让他们也能对照看看。 照护孕妈很重要！赶紧到老师的官方微信a529597输入关键字【孕妇饮食】，就可得知产妇丶孕妇的四季饮食大公开！ 1丶脸色： 脸色过於苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。 2丶前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。 3丶太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。 4丶眼睛周围： 眼睛四周围乾涩，或是出现像乾燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
5丶脸颊： 老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！
6丶嘴角： 嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。
7丶嘴唇： 冬天特别乾冷，嘴唇出现乾燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
8丶下颚： 每个月在月经来潮前後下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
9丶眼睛下方： 眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
10丶鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微乾燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适量补充锌，维他命B2及B6，对於改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
11丶脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对於身体肠胃自净有很大的功效。 ＃深信幸福的粉丝见证＃ |
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