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能降血压活血补气血中药饮 丹参有扩张外周血管，降血压，其中的降压要素是丹参酮，丹参含有丹参酮、隐丹参酮、原儿茶醛、原儿茶酸、丹参素等成分，能扩张外周血管，改善微循环，降低血压，适用于瘀血阻络型、气血不足型高血压患者，能减轻头晕、头痛等症状。 温馨提示：丹参每日适宜摄入量为5~10克。 【搭配宜忌】 丹参配山楂：辅助治疗冠心病。 丹参配五味子：治神经衰弱、失眠。 【吃出健康】 丹参可降低血液和肝脏中的甘油三酯含量，改善微循环，使微循环障碍明显减轻。丹参对心肌具有保护作用，能改善心脏功能。 丹参还能促进组织的修复和再生，改善局部血液循环，使骨折局部瘀血减轻，愈合时间缩短。 【降压吃法】 丹参降压汤：丹参、三七、山楂各10克。 做法：将丹参、三七、山楂等中药放入锅内，放入适量开水一起炖煮。 用法：去药渣后，代茶饮用即可。 【相关文献】 《本草纲目》：活血，通心包络，治疝痛。 《别录》：养血，去心腹痼疾结气，腰脊强脚痹，除风邪留热。久服利人。 《本经》：心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破症除瘕，止烦满，益气。 【降压知识】 高血压患者需修身养性，保持情绪平稳，研究表明，长期处于精神压力比较大的情况，人体的血压就会有波动，尤其是大发雷霆、情绪恶劣、精神沮丧、严重的失落感，都可以引起血压剧烈波动或进一步升高。 因此，为了有效控制血压，避免高血压并发症的出现，高血压患者要修身养性，培养豁达乐观、胸怀宽广、遇事不怒的性情。 高 |
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