|
自律需要推迟满足感，需要先苦后甜，这让人短期内马上感受到痛苦。 当然最终自律带来长期的回报，也带来长期的幸福和快乐，但在此之前，依然是要受苦头。 自律的反面是放任自我。 前天有个徒弟问：“不压抑和放纵的区别是什么？” 我只简单地告诉他：“你内心必然是知道的，你压抑时候你知道自己在压抑，你放纵时候也知道自己在放松。” 细说的话，不压抑就是自然的状态，而放纵，则多是追求短期的快乐，跟随其后的是痛苦，而且你知道跟随其后的是痛苦。 放纵是伤害自己。你自己也知道放纵是伤害自己。 一个人为何会去伤害自己呢？ 大部分时候因为这个人不爱自己。 一个人怎么会不爱自己呢？ 大部分时候因为他童年没有建立起自己是值得爱的感觉，大多由于他的父母不爱他。 这是一个难以令人接受的事实—— 许多人的父母不爱他。 就像那个找我咨询情感的女生，无论如何也不能接受自己的男神（其实是个花花公子）并不爱他。 她不接受男神不爱她，其实是想否认父母不爱她的事实。 如果有机会更深入的交流，她一定会说出不幸的童年，父母是如何伤害她的。 前些天还有个徒弟看了我的文章《父母皆祸害》，写了一篇很长的文章来批驳我的观点，说我是巨婴，说我是不肯为自己负责，把自己人生的不幸都推到父母身上。 呵呵，我是巨婴这点是毫无疑问的。 但我是巨婴，或者不是巨婴，都对他毫无帮助。 对他有帮助的是，反思自己为何如此反感“父母皆祸害”的说法呢？ 每个让你有情绪的地方，都是值得你去深入反省的地方，你是由你的情绪构成的，让你有情绪的点，就是你的情结所在，在这些地方深入去反省，可以认识到自己。 如果一个人的童年不幸，遇到了不好的父母，或者不够好的父母，他就会感觉自己不值得爱，因此时常做伤害自己的事情。 中国古代有句老话：“身体发肤，受之父母，不敢毁也，孝之始也。” 这句话很好，它教导人爱护自己的身体。但这句话也有毛病，动机是奇怪的，我爱惜自己的身体，动机是因为身体是父母送给我的，所以要好好爱护。 这是古怪的逻辑。 没有人会去爱别人，每个人都爱自己，所以这样的教导逻辑走不通。 我有个徒弟说他谈恋爱的时候，就会变得很勤快，好好工作，好好锻炼，甚至每天扫地拖地，打扫卫生。但失恋以后，就变得懒惰，不爱工作也不爱锻炼。 我问他为什么这样，他说因为希望女朋友过得好一些，女朋友很懒。 这样的动机貌似是“不合理的”，是爱别人胜过爱自己；但其实背后隐含着另一个逻辑，现在有人肯爱我，原来我还是有人爱值得爱的，那我就好好爱护自己，我做些靠谱的事情，让自己的生活好起来。 这就是为何许多人失恋之后会做种种伤害自己的事情。 像我以前的女朋友们，失恋之后最爱做的几件事， 抽烟； 喝酒； 狂吃东西； 一夜情、滥交。 我理解她们这个样子，因为她们内心很痛苦。 失恋对许多女人来说，意味着自己被抛弃，再次证明自己没人爱，再次证明自己是不值得被爱的，也再次证明父母确实不爱自己。 这让她们很痛苦。 当然如果是她甩了别人，另当别论。 武志红老师说过一段有趣的话，说他跟一群心理学的同行在一个群里聊，说一个人怎么才能得救呢？怎么才能把所有的心理问题全解决呢？ 大家讨论来讨论去，讨论的结果是只有两个办法， 第一个办法，找一个人完全的爱自己，彻底的全然的接纳自己包容自己。 第二个办法，自我成长，自己觉察、反省与进步。 大家都愿意选择第一个办法，感觉第二个办法太凄凉、太孤单、太辛苦。 但稍微用点理智就知道，第一个办法很依赖于外界，而外界是很不确定、很难掌控的，所以很容易遭遇持续的挫败与二次伤害。 就像许多女人持续地恋爱，持续地失恋，每次失恋都比上次更伤心，每次失恋都会让自我更沉沦、更放弃。 第二个办法，自我成长，自己爱自己，自己接纳自己，表面孤单和辛苦，但更加可靠和稳定，更容易获得成功。 以前我单身的时候，我幻想我所有的不幸都是因为我没有女朋友。我孤单，是因为我没有女朋友；我伤心，是因为没有女朋友；我不上进，是因为没有女朋友。 我对自己说，等我找了女朋友，我的生活就全都好起来了。我有了女朋友，我就不会再撸管了；我有了女朋友，我就不需要去找小姐了；我有了女朋友，我就有动力在公司努力工作了。 但这一切都是我的幻想。 这种幻想的前提是，这个女朋友无比的好，无比的完美，也绝对的成熟，绝对的智慧。 关心我、照顾我、鼓励我、爱我。 但现实生活中遇到的女人，都是有“问题”的女人。 她们需要我关心，需要我照顾，需要我爱。 她们不拖我后腿就不错了，不可能带领我扬升。 有人说，那你为什么不找些“优秀”的女人呢？ 且不说这世界上有没有完美的优秀的女人，就算有，在你自己生活一团糟、没钱、没房、没事业、没名气、一无所有的时候，这种女人你怎么追得到？ 那么多优秀的男人摆在那里，你的竞争优势在哪里？ 所以这条路就是一条鸡生蛋、蛋生鸡的死胡同。 我的生活为什么一团糟呢？为什么我对生活没有激情呢？ 因为我缺一个完美的女人，如果我有一个女神爱我陪伴我，我肯定每天健身，每天努力工作。 但你梦想中这样优秀的女人会找什么样的男人呢？ 那肯定找一个健康事业心灵各个方面都更优秀的男人。 所以，你找不到这样可以爱你鼓励你的女神，所以你的生活只能继续这样一团糟。 done！ 推理完毕，这就是为何大部分人的生活一团糟。 |
|
|
