调节女性内分泌的枸杞红枣乌鸡汤

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  • 许世宏在中国
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  气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。
  乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
  主料：乌骨鸡。
  辅料：大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
  枸杞红枣乌鸡汤的作法：
  1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。
  2、将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
  3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
  4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
• 许世宏在中国
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气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。
乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
主料：乌骨鸡。
辅料：大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
枸杞红枣乌鸡汤的作法：
1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。
2、将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。