为什么举重运动员比健美运动员的力量大？

在上周一结束的里约奥运会中，我国举重选手龙清泉在56公斤级赛事中，以抓举137公斤，挺举170公斤，总成绩307公斤夺冠，并打破了世界纪录，为我国又添一枚金牌。

挺举，这个类似健身动作中的站立杠铃推肩，体重57kg的龙清泉挺举137公斤，相当于举起了自身体重2.4倍的重量，而这个重量是健美运动员望尘莫及的。

如果让一个体重为90KG的肌肉男，来完成站立杠铃推肩210KG，这是不可能的。要知道巅峰时期的施瓦辛格，105KG的体重，直立推肩的最大重量是117KG，不及自身体重的1.2倍。 

那么为什么举重运动员肌肉块头不如健美运动员，但力量可以秒杀健美运动员呢？要知道肌肉块头越大，体重也越大，体重越大，那么就得参加更高重量级的比赛。

而举重运动员一般要举起自身体重2~3倍的杠铃，所以他们平时训练的重点是，体重不增加的情况下，力量尽量增大。而健美运动员训练的重点是，肌肉变大，以形体均衡为主，力量的多少就不是那么重要了。

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