按摩是中医特色疗法中的一种,我们通过按揉一些穴位,能够起到强身健体,防病去病等作用。 有菱角的筷子或长条物品是绝佳的手部穴位按摩器之一。 手部和脚部一样,有着大片的病理反射区 一根筷子“治百病”,能强身健体、防病痛,尤其适合中老年朋友。 三招搞定手搓筷子操 准备 1、按摩前,建议先涂些油脂类护肤品,增加润滑度。 2、手搓掌心:将筷子从掌心搓至指尖,再搓回来。 3、手搓大鱼际穴:以同样的用法,从手掌根部搓至大拇指的根部,再搓回来。 4、搓碾三间穴:以同样的用法,搓碾食指侧根部的三间穴,来回滚动即可。 搓筷子次数、时间 将三种方法先左后右,两手交替进行。每一步滚动5分钟,每天两次。 经常搓一搓,搓出好身体 劳宫:劳宫穴在掌心,是人体补气益血的大穴。 三间穴:三间穴位于食指根部;微握拳,在食指侧边,食指指尖对应的地方即为三间穴。 搓筷健体方便易行,老少皆宜,可去疼痛、防中风,益身显著,马上就试一试吧! 本文由长寿俱乐部整理发布 如有侵权,请联系删除 |
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