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喜欢上一首动听的轻音乐——River Flows in You，奇妙的事情是：我在知道这首轻音乐之后频频地在生活中听到它，瞬间心情变得晴朗起来，万里无云~~~
今天过得非常充实和精彩，我很荣幸被选上造就talk和简单心理共同举办的心理分享大会——孤独，我们共同的隐秘的志愿者。除了志愿工作，我更是有幸聆听了四位知名的从事心理治疗工作的老师、专栏作家及知名编剧、《奇葩说》辩手柏邦妮以及一位优秀青年创业家。我还见到了大名鼎鼎的简里里老师——简单心理的创始人。起初从英国留学归来的她在中央财经职教，后来辞职创业，于是就有了如今知名的心理学平台：简单心理。
六个演讲都很精彩，我也从中受益很多，算是给我干枯已久的心灵、灵魂滋润了一下。所以我精选了一些演讲中对我很有启发的文字和大家分享一下，我相信这些话对大家的成长和生活也是很有益处的！
我想我们每一个人都有必要成为一名通俗心理学家
柏邦妮老师在讲到自己在两年前患抑郁症的经历时，我也深有同感。身边的人得知她患抑郁症一般产生三种反应：你这么开朗也会得抑郁症！你遇到什么挫折了吗？文艺圈的人都这么矫情吗，不得抑郁是不是都不好意思说自己是搞文艺的！我想生活中的大部分人当听到一些离自己很遥远、很陌生的心理疾病或精神类疾病名词时都是感到错愕和诧异，大多数患者更是羞于说出自己的疾病。但曾经有人说过：二十一世纪人类面临的最可怕的疾病就是抑郁症。可想而知，心理健康对现代人是多么的重要！我们为什么允许自己有生理疾病，但却不允许自己有心理疾病呢？
我对于自己的病从来不会遮遮掩掩，首先是因为它并非什么羞耻的事情，它并不丢人。其次我说出来就意味着我向更多人发出求助，我会得到更多的帮助，我的病也更有可能痊愈。记得我的一位亲人得知我得了强迫症之后，很是不理解。她说：你有吃的，有穿的，家里不用你操持，不用你担心，你有什么可得病的啊！我当时听完这句话，就感到十分的失望。中国人非常缺乏对心理健康知识的普及，缺乏对自己心理状态的了解和认识。我想我们每一个人都有必要成为一名通俗心理学家，懂得一点基本的心理学常识，对自己的心理健康更加敏感。
柏邦妮老师的演讲主题是：情绪生病了，但这并不让人羞耻。她比喻自己得抑郁症的过程：原来自己的心就像是一口汩汩的深井，情绪、感受、能量都有无穷无尽的力量向外面喷涌。而生病之后，这口井就慢慢积满了落叶、淤泥，不再汩汩流淌出水了。于是情绪、感受、能量都被困住了。我觉得这个比喻非常妙，简直是妙极了！！！的确，有些患者并没有经历什么严重的创伤性事件，就是对生活失去了兴趣。凡是之前自己爱吃的、爱玩的、爱去的都通通不爱了。而其实我们全然不知抑郁症就是自己迟到的愤怒和难过。它，来得有些迟！曾经的我们禁止它的释放和发泄。
她在结尾说过这样一段令我为之动容的话：
——这辈子你得到你想要的东西了吗？
——我得到了。我 ——那你这辈子想要得到什么？ ——我想爱人、我想被爱、我想叫自己亲爱的！ 晚安~~~祝好梦！Mua inspired by Joyce' s Diary
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