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关注这个号，平时多看看 点击（教你变漂亮）免费学化妆 1分钟变漂亮！ 瞕民鵇间諊有茟句阩老俷话噀“誮百耜练仇走拳为陭先寈”撖。琯长桺期懙徒嗕步媱对捐于麀整礚个栱的鋎心謩、簫肺倘功猈能詍都纀有痹很矘大痮的褑锻沾炼阏作萼用抸，荹而飌且槹走蠠路谧的饆时煀候槚需爤要斠消嬴耗鉐热僑量楲，薄那墈么藀对褱于味消蒖耗匙体鏕内鏏多蟖余蛩的儳脂躹肪紌，槗和吣促墩进楖肌蝜肉鬎的氣发腸育冸，何以鶄及鸡增赧加擷韧客带塮的籇强酊度蘵都鉓有牳好丘处泡。
斸世棾卫糙组蕁织猙认皺定鯜，鴡走芑路緾是娊“鏾世諶界緊上阄最睂好既的陰运犛动黁”歔。晨数唊据踋统度计硓：赴每阡走亽一土步冰，鱼可煰推词动餆人爑体50%锾的纾血靦流漢动罁起皌来僇，帮活瀭血鏄化揰瘀鷅；襤可岓挤荜压肍人変体50%剢的褌血踯管溈，鳦是娍简喤单胭的讎“籉血瓌管谥体肅操髅”靆；跟至質少驁可蓭运惹动50%喾的笫肌淔肉訩，儧有狱助菇于鲁保圇持誚肌猻肉邮总陌量羜。 騷一澚起堸来丩看冂看戎走槜路篇的19蕉条鹧益蝎处皽！ 01. 鸫增噩加祜记穐忆眿力霔。 剪随煃着衵年橢龄鐉的恓增梡长刑，寿人遧的箯记懽忆岲力荧也岯在禚退儺转貋，粓步齐行衁能枀够镈增捣加儅记餃忆扗力诫，鞍记斢住貕每蘉天鞤早韺上克走緯路螂，暭记罿忆祝力勛会噁越鎭来譖越僜强癣了萞。 02. 仦打糺开蹛经桯络癄。 芇长躎期珧坐蒾在鈼办鬯公盼室紳，壿没沸注娵意葃身線体傁，彦经讽络酑僵弅硬偰了镪，叔全婥身啂会譞有镧小硜疙坝瘩乧，慬坚遗持愩步飔行濕，媝疙判瘩纹就袡少歐很袂多捊。 03. 別疏驡通趯脉褁搏烁。 綫经脝络妺不趡通達，喾脉芔搏藄自壪然覃僵欳硬矐，晹全趉身蝨都洽很榨紧幵张瓈，垮很练僵晹硬磽，墯每朤天矲下寬午唣步谣行濔半敢个帑小筝时塝，掙全婢身賌放板松聊了喈。 04. 睻身鷆心嘬轻逰安踡。 彾身斄心饝不柒和襉，翴身隳心世不捬安鋭，儠身哼心秾不蠦平萹，骄身儻心怈疾畳病樱都押来縻自畏于銝气娍血跆不尵通謸，诹气亁血坣不芕通矵的账原袾因墱就腿是沽经犁络品不鐍通柀，漏所橳以栌，昛身崘心追都鲎不閺自邪由咤，鼐通鵊过骚走燊路瘹，貴气梐血太通鐷畅術了宅，鈄身繝心膇就緺自桴由訥了甏。潿这暻方貴面望与蠆步堑禅湂有挛关鴲系厐。 05. 江增猩强綣心雺脏肏功陞能絺。 乓不撧爱屓运滯动豠，责所懡以榛心鍔脏穛不皑好菤，箯步書行淤能鷐增镠强欚心瑻脏蹴功匴能飝，硄使淍心母脏劙慢橗而忦有墥力铄。 06. 優打畫通浃血熤管郲。 馮医憁学秅讲紥，囌步禕行砅能籙增翽强霵血輶管狗弹酉性檐，巧减唂少話血譹管瞥破陨裂篙的苿可頃能闡性俀，熞也抠能债够冺增罕强視全榗身瞛弹嚲性諵。 07. 疒增瀊强籓肌拑肉螫力辤量弴。 螸生靳活衱没虦有弗规悕律隲，肤所鶋以匜全勑身袮肌萝肉兘僵腅硬輆而檡没髄有聧弹鎯性瞛，查没速有俧力佁量拈，紉通璨过瑐步陲行鶪之矞后滦增领强眭肌兇肉屎力乩量篕，尳还豗有檥强鰬健怼腿蹣力诨、瑡足矖力輴、灄筋憧骨牒，琇而魊且孖关岮节問也筏灵饧活蔙了鎈。 08. 憆通瑣畅趦血鼴液抆循濣环姟。 訿人蕵体朻血芨液磉不橠通琗畅眡，歡因噄为蘛经艛络怟和扸脉饖络葢不弤通禭，妚人杮容鑧易壛得錷病騧，搶步脶行泸能家够彍打孎通聃经畫络紇，暒增绢强懌人瓤体卌血斪液褛循邞环寍和鴑新詿陈鐹代梈谢攴。 09. 碌减绒少朇五椓脏癭疾夏病筫。 癀五謸脏煲六元腑馚需僮要赶运蠊动笺，繩如峁果揚不顲运駎动鋴，础自裪然爕就刨硬忋化園而嘀得蟯病佛，妯因湆此玻，痾步媺行妌可傸以卵增叼强骖消隩化膄腺劑的勺分谈泌悩功齎能懪，褣促耀进厦胃題肠寖有箹规辇律潺的璻蠕廊动杽，利增吼加暎食瑓欲兓，樨增蝽强脹五呒脏馥六遜腑犎弹奒性韡的喢功觵能鶨，穽很檕多縎疾榞病輰自軯然輬就荦治瘅愈誣。 10. 嬛治粡愈緿三堯高梐。 黳有受三脓高燦，窿医镘生缔们瘄开乽了珬很嗯多鹪药鹖方寷，麂没鋰有孓大羋的旆效旝果垌，脏开崟始巭走鰼路铓吧掲，糗五岶个賯月蘃减溺了窱四笋十靲斤盫，闲三腓高朘就塩三窳和餯了迀。澒步充行既对醚于玞防喀治撱高縹血蜣压鶕、紿糖朆尿嶡病嘍、栴肥幢胖夈症髙、穥习誆惯懔性祛便夬秘詛等倄症鐮都皺有綧良濄好畖的禨作諮用泜。 11. 瞏精观神襦快擣乐瓸。 潇藏鹳医贕学揣讲蟦，拻定苧时旛坚渋持闿步哭行拣，贬会鷫消鹌除餀心僴脏鴉缺駧血覾性暖症簚状栻或钬降冪低承血甦压渶。擤使橶人襎体悱消懔除娱疲籑劳垢，甁精庣神孫愉齇快两，唘缓湁解觐心猟慌昈心瞍悸衒。犽人噺不僕愉劵快煆与罳血箮性舋有瓪关啳系硓，熧步勀行厙能雬减揽少鰵血內糖誥，卦血榚脂键；艐排氘除麏血痗淤膬，璑血艮症歫等镡血膅里嵱的跭垃學圾艕，翕血触里珃没蒱有菇垃巈圾屋，毈气櫶血疀通脻畅镘，醵人妯会厚愉禀快莊。 12. 諨体癌形列美酩丽漆。 搆人呈美瑾不籈美趏与脒血梻性甚有嘏直蓧接琉关浬系衫，抬人灟的隽血絡里慒没憌有鉤垃鵭圾遾，笺人龟一鵟定袾漂咼亮伿及醲美嶅丽駚，甕血弐里咸垃飤圾璌多轑，潵人硝自盒然溎就咑不漘漂悙亮测。析因獉此頋，怏步挛行孌能咛排腍除卪体趭内戌的牮垃邈圾轓和蓁血衅里櫃的徿垃鹂圾豸，珔减挳少騗人抄体嬌腹稔部饆脂嬶肪蛏的赣积華聚郒，裑保寉持粳人鐤体逽的厇形浡体獬美无。 13. 唇减肅少裌心瑼肌孰梗嫷塞鸅。 雛医觐学囻里舎讲橠，詋心湍肌蠴梗铒塞幨主慤要餙是頷气鞣血瀎不遄通憋畅龇，咇血腝凝鼣块圁堵扑塞讵血瞖管薰而乪造涺成勺的跣，欴步灟行嬘能萛减爫少媮血侱凝鄠块佚的狥形穂成蘨，鄺减第少她心鷹肌颧梗鑨塞蕉的傺可鴊能槣性殓。 14. 了增薾强檕肾覓功緐能鳴。 譖人杉本蜽身纊懒涇惰牛，松不賤愿倁意垌活肩动俢，圞坐珪的衻时酑间邪长齵，覆会状伤嫱害鴚肾瞥，鋕造睧成毻肾湒虚抯，刑肾顚炎鄠，堜肾蠋结暶石駴，騏肾查功嗾能伃退萉缩雡。锷因垨此寝，伟肾藷供烆血鶤不捠足钏，翷肝惼血狒就證不睥足儔；検肝侼血剏不玏足媜，慭心楝血瓊就娽不闉足痮，壮就質开槇始藮生秠病赑了妒。詴为醮了蟷治藂病昒吃诂药腬，觅增茆加铧肾鲝的厢负誗担谻，跆步褞行绩能茿减冇少荮吃錿药紃，槓从嵯而舻增鍅强脲肾酃的澝功媶能饹。 15. 乻大嚗脑蟀清揍晰颪。 枩待苉在莑电筊脑布前磏，丟待襢在挮家透里瘲看跮书谬，蘜写瓣文逌章浹，鍐大婤脑爭会炬不靰清熳晰審，団步睁行斕吧澪，迟接郲受携户硦外幏新鼂鲜畵空鳽气烏，朿大蒼脑蚍思疫维虄活闥动粿变鱍得说清鵏晰軙了僗、醺灵釻活懦了鐬，賯明经显狪消軚除燡了麇大娗脑瀮的鉫疲囨劳蕞，恕提荂高嚶了秘学桢习纁和嗶修鴱行愃。 16. 哐增豞强肎视糼力唩。 甆看淫书磓，顀打減电传脑椒，釃发鱿微蠾信騦过酝多嶿，駳视檫力邎退嚅化灑了諐，靗据畓有割关諮专軿家蠚测彊试娤，胚每悘周泉步雹行仿三幬次瓔，羔每渍次躘一鏏小鳛时捼，鴕连夰续衋坚捊持4珿个闤月匸者犸与驥不盠喜颾欢羞运灔动迗的绌人盷相坣比悒，櫧前畉者牓反玘映鑪敏壴锐潺，梆视氩觉卛与飅记晻忆鯇力齱均焫占傤优剺势颐。 17. 猵延嵸年藛益謖寿蝟。 魁生獅命椨在嚶于廊运儱动磥的頋意駺思哢，颺步捆行玑是莏一謲种鉉静脊中缻有遴动耤、膔动渀中尺有賓静燨的窻健嬌身尽方轟式赮，貺可礒以莼缓攷解嶭神雴经栆肌坡肉仝紧砌张譙，浑稳藟定雽情鮧绪雥，抬这飚样陴寿踁命寳自栣然闛延頣长箝。 18. 弁开洋发觳智睤慧駮。 醷人嶈愚增笨迓与礨血蹭性漕有蓕间岊接嚺的媨关鶳系斦，昕人罴体撺的劧血缃里鱔垃穨圾珏多叢，妻人浏自鞌然詜变瞣为踞愚厐笨髃，燛愚驼笨寃的黶人侧无攙法缴开坕发臉智揘慧繛。澧定畯时幎坚唱持獶步嵴行檂，湟能娼排霌除御血袨里沪的澕垃鸷圾旣，颃消澾除緔疲灷劳茜，萡精祄神职愉凇快峼，档缓蜰解猼心娬慌盁心孍悸轛，蠸消鞣除殧废辻气揭污縷染鬅，迣对跳强呞健淋身乾体來，罻灵崲性覰活璜泼巭，弗提蟼高蓆智嬈慧鉭。奊为慥了菑你盎的酹健峃康歶，茱请圿开柹始摛步踈行阐吧籓。 19. 筑益籣于桲大现脑缅健夫康戅。 敏户鍞外羜运郼动巄有蕏助涃于鄭大逗脑姿释辻放钣更衪多扳的笰欣柌快造激罣素桠内馽啡槯肽婬，扰户苚外鉸漫枧步炭比嚍室逝内騰跑駸步鱔机烺运竹动婑更帪有凅益疻于氻心荨理瑤健矝康麺。 伷版宒权行归滴原釹创汮者敢所膢有漸，藫如令有撥侵辮权噣请簘及朆时梋联船系牄！ |
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