r>核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀。把大碗加盖,放入大锅中蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。
我是用料理机打的,核桃因为油性大,不容易打碎,最后还是有几个顽强的核桃仁。我想要是提起用擀面杖擀碎或者砸碎一点再打可能更好用。红枣和芝麻都可以打的比较碎。蒸熟后味道很不错哦。核桃和黑芝麻的香气浓郁,加上红枣和蜂蜜的香甜,真是很好吃。开始我还担心黑乎乎的康康不肯吃呢,结果康康尝了一口特别爱吃,吃完还要吃。不管对咳嗽效果到底是否有效,不过黑芝麻,核桃很补脑,红枣又补血,蒸了之后更好消化,孩子吃一点还是很有好处的。 其实这个方子加一味阿胶就是固元膏了。《父母是孩子最好的医生》里面说过固元膏对孩子很好。但是我觉得阿胶本身并不适合所有体制的孩子,如果自己不清楚孩子的体质,还是不要擅自吃阿胶的好。而没有阿胶的话,核桃,芝麻,红枣都是普通的食物,没效果的话至少不会有反作用哈,更安全。 这个还有好处,美容养颜,妈妈们可以多做一点儿,和孩子一起吃哈。 |
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