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如今看颜看身材的年代，女人们都视身材如命，不管胖的、微胖的、瘦的都会因为体重上升一点，就嚷嚷去减肥，素有“减肥的艰辛不亚于创业”之说…… 况且，很多人在遭受减肥无效、反弹的折磨，运动做了，饮食节制了，可是体重还是控制不了，减肥举步维艰，这是什么原因呢？ 中医看待肥胖： 肥胖根本原因——痰湿内阻，皮下脂肪过多、血脂过高及沉积在动脉内壁上，造成动脉硬化的脂肪，中医称为痰。 痰湿体质有以下表现： 浑身没劲，提不起精神，早起头晕昏沉、总想睡觉；食欲不振，饭后容易出现腹胀；皮肤出油严重，容易长粉刺、痘痘；大便不成形，吃点凉的就闹肚子；女性出现带下病、月经异常、宫寒等妇科疾病，男性阴囊潮湿等。 脾不好——痰湿——肥胖： 中医认为，脾阳不升，脾运化不足，水谷没有化生精微，人体的营养物质供给不足，反而都转化成了痰湿。痰湿内阻形成肥胖。 因此，大多数人减肥的关键在于养脾健脾，只有祛除痰湿自然会慢慢瘦下来，形成“瘦体质”，而刻意的减肥不仅很吃力还会有副作用。 药食同源，健脾食物推荐： 健脾的食物有很多，效果比较好的有茯苓、白术、甘草、芡实、香薷、黄芪、党参、砂仁、小茴、山药等，它们每一种中药都有着自己的特性，表面看着功效相差无几，其实存在着细微差别。 因此在食用时注意用药量及频率，为了方便及发挥药用功效，可以直接用沁元茶，沁元茶是由以上中草药科学配制而成，每天冲泡2包，能升阳健脾、驱寒祛湿、利水消肿外，还有一个重要作用，提高身体免疫力，达到抵抗疾病的作用。 更多中药去湿方法，如何分辨痰湿体质还是湿热体质，可以添加专业老师苏梅微信：gcd36955 及关注微信公众号：沁贡堂 |
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