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中医认为脾主运化，是指脾有吸收、运化、输布水谷，供给全身营养，并有促进水液代谢的作用。 脾若运化不好，食物不能很好的消化吸收，于是出现厌食、腹胀、腹泻、浮肿、胃痛等症。 脾胃相互关联，脾不好，运化不佳，胃功能下降，身体里就会有很多垃圾堆积，从而围绕周身带来很多疾病。  针对不同表现症状，可施以穴位按之，用最自然的调理方法，在家就能轻松护脾胃！  梁丘穴功效 梁丘穴位于足阳明胃经，足阳明胃经主治肠胃消化系统和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症。梁丘是胃经郄穴，郄穴的特点是善于调治各种急性病，能最快地调节胃经气血的有余与不足状态。因此按压梁丘穴能缓解急性胃肠病造成的疼痛。 肠胃疾病 咽喉病症 五官病症 急性胃肠疼痛  取穴法 腿部伸直，膝盖上会出现两块隆起的肌肉，作为纵坐标。膝盖上取三指位置作为横坐标。两坐标交叉处即为梁丘穴。 按揉方法 1.找到梁丘穴，用大拇指指腹深压在穴位上； 2.轻轻转揉6次停住，深压静止不动，心中默数6下； 3.再继续轻揉6次，循环进行，直到症状改善。  内关穴功效： 心痛、心悸 胸闷、气急 呃逆 胃痛、腹胀  取穴发： 手掌内横纹下三指，取得纵坐标位置，从腕的两个肌腱中间可以作为横坐标，在横纵坐标交叉点位置取到内关穴。  外关穴功效： 目痛、目赤 耳鸣 肿痛 肩背痛  取穴法 腕背横纹下三指，取得纵坐标位置。在手腕可以找到两根腕骨，在这两根腕骨中间可以取得横坐标。在横纵坐标交叉点位置取到外关穴。  公孙穴的功效 有帝王之穴之称，位居八脉交会的经络要道。古籍中，对它有在人体健康居于统治地位的描述。 更年期症状 痛经 月经失调  取穴法 于脚底与脚背交接的赤白肉际处为横坐标，于隆起的第一趾骨向后一个拇指宽距离为纵坐标，取横纵坐标交界处为公孙穴。 按压方法 公孙穴平时可以用手指按揉，同时如果有胃痛等症状比较明显，也可以用指间点按。这样可以给穴位更大的刺激力度。  入秋到冬季节，一些人会出现急性的消化系统症状，我们可以用梁丘和公孙进行调理。但这是外在的表现，究其根源在于脏腑出现了气机的不畅，从而出现了各个脏腑的不适症状及疾病，例如中风、冠心病、高血压，那么我们可以通过按揉阳陵泉和支沟穴，从根源上调畅气机，预防疾病的发生。 支沟穴功效 调理三焦气机，通调腑气  取穴法 于手腕横纹下四指，取横坐标，再于手臂上的尺骨与桡骨之间取纵坐标，横纵坐标交叉点为支沟穴。 按揉方法 除用拇指点按的手法之外，还可将中指放在支沟穴后，其他三指顺势放在三焦经上，采取推法，这样既可以达到按揉的效果，又可达到通调三焦经的效果。 阳陵泉穴功效 疏肝利胆，通调少阳，清泻肝胆湿热 阳陵泉穴取穴 腓骨小头，是位于腓骨上端突出的一块小的骨头，而阳陵泉穴就位于腓骨小头的前下方凹陷处。 在家就可按摩这些穴位来养生预防疾病，最自然的疗法就可以把病预防，把病治好。 |
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