|
跟着大家生活物质水平的进步，不光是年青人对比重视本身形象，许多中老年人在这方面也是十分留意的。 可是中老年人一旦生长了老年斑，天然会对脸部形成极大的不美观，令人十分烦恼。 一碗奇特的粥，让你年青二十岁 北京一名老中医是国医大师朱良春先生，本年已经93岁了。 他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的患者治病，日程安排比30多岁的壮年人还满，天天精力矍铄，满面红光，从不知疲乏。 ▲图左为国医大师朱良春 朱良春先生他说，他30多岁的时分精力还没有现在好，由于白日给来治病的人许多，到了黑夜他就格外疲乏。 于是他夫人给他熬了一种粥，天天迟早喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好许多，白日忙了一天黑夜还能够给人治病。就这样，他坚持喝了60年。 他长子应当也有60多岁了，从小跟着他一同喝这种粥，但从镜头后去像是40多岁的人。 绿豆莲子粥抗疲劳、抗衰老 食材：绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣、枸杞。 做法： 1、先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲。 2、再参加一种黄色的水，用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。 2、再放入枸杞，煮10分钟，即可。 那么，那个黄色的水是什么呢？这是此粥最关键的一种成分——黄芪水。 为何要用黄芪？ 由于黄芪是中医中的五种大补药之一，有补气之功用，能进步人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。 并且现代医学发现黄芪中含有丰厚的硒元素，具有防癌抗癌的成效。黄芪还能够泡水代茶饮。 留意黄芪属温性，上火之人能够在黄芪水中参加莲芯或许绿茶，以起平缓之效果。在这个粥里边，就有绿豆和莲子是寒性的，恰好能够平缓黄芪的温性。 黄芪水做法： 1、煮粥前，先用250克黄芪参加适当的水小火煮15分钟，将水倒出。 2、再参加适当的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。 95岁无斑白叟的童颜配方全赖一杯茶 95岁高龄的广西名老中医黄英儒，看上去顶多60岁，已95岁高龄的他老气横秋，脸上连一颗老年斑也没有。 他坚持“老气横秋”的诀窍主要靠两种多见中药，黄芪加枸杞，这2种药就可解决美容养颜的疑问。 ▲图为老中医黄英儒（中） 黄芪枸杞茶增强免疫力、抗衰老 食材：黄芪、枸杞。 做法： 1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。 2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。 3、黄芪枸杞茶很耐回冲，可加水回冲数次，至滋味变淡停止。剩下残渣里的枸杞可捞起食用。 枸杞配黄芪的摄生保健方极好，十分共同，肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！ 枸杞生精补肾护肝并且增强人体造血功用，黄芪升阳充分营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的才能，所以老中医黄英儒长辈将黄芪作为摄生方药有其医学道理。 现代医学研讨，黄芪可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌缩短力，添加心输出量，防治循环衰竭。 黄芪一方面能推进骨髓细胞的分解，推进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞明显添加，可明显进步人体的免疫力。 另一方面，能改进人体的推陈出新，有强心、抗衰老的效果。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭才能。 黄英儒说：“养颜就是提早抗衰老。唐代的孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，为何名医多长命？这是由于他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提早预防”。 许多中老年人很留意本身形象，这两位老中医的童颜诀窍学会了吗？今天就试试吧！ 快点通知身边的朋友们，养颜就是提早抗衰老，健康长命，永葆年青。 一个教你护肤的微信：yinyisay |
|
|
