嚴格修身 賢明儉約的鄧皇后
東漢和帝劉肇的第二位皇后和熹鄧皇后，名綏，是太傅鄧禹的孫女，她的父親鄧訓也曾在朝中為官。鄧綏剛六歲時就能夠讀史書，十二歲時就通《詩經》、《論語》等典籍，常跟她的哥哥們互相問難。
鄧綏一心誦讀典籍，對於居家過日子、一般女孩子學習的事倒不怎麼在心。她的母親常常為此責備她說：「妳不學女工之類，以便日後縫衣作裳，卻一心放在學問上。難道想去考博士不成？」於是，鄧綏便改為白天學習女子該學的女工、理家之類，晚上誦習典籍。父親鄧訓很驚異於她的才能，遇有什麼大事，常常跟她商量。
名後多才 節省開支
永元七年（紀元95），鄧綏被選入宮中。第二年，剛剛十六歲的鄧綏即被選為貴人。她天生麗質，亭亭玉立，在一起被選入宮的諸女子中顯得異常突出，眾人都為之驚訝不已。永元十四年，鄧綏被冊立為皇后，人稱「和熹鄧皇后」。
元興元年（紀元105），和帝崩，殤帝劉隆即位，鄧綏便以皇太后的身份臨朝聽政。殤帝即位不久，第二年便去世，漢安帝劉佑又於次年即位。鄧綏以皇太后的身份，臨朝聽政二十年。
鄧皇后自從入宮以後就非常注意自己的言行。當了皇后及皇太后以後，她不但沒有因此而驕恣放縱，反而更加注意自己的儀態言行，處處作出表率。她不事修飾，樸素無華，生活十分節儉，在宮中積極倡導節儉，她平時吃飯不過一肉一飯而已。
自我修身 嚴束親屬
當時，《漢書》作者班固的妹妹班昭在皇宮中博學多才，在宮中負責教導皇后以下嬪妃們讀書。鄧皇后入宮以後，雖然她也從小飽讀史書，很有才華，但仍虛心地跟從班昭學習，向她請教。班昭曾著有《女誡》七篇，實是女子的道德規範，鄧皇后也虛心學習，時時遵照去做。
尤其值得稱道的是，鄧綏後來雖貴為太後，臨朝執政，卻絕不放縱自己的親屬為非作歹，平時對他們約束十分嚴厲。她特意詔告下屬道：「我常常閱看前代史書，見上面多有記載外戚賓客等假借威權作威作福，以至於以私擾公，人以為苦。之所以會這樣，實在是因為執法懈怠，不敢對他們加以處罰的緣故。我請你們對皇親國戚嚴加督查，不要曲意衛護。」
她不僅是這樣說，而且確實也這樣做。她的哥哥鄧騭也只給擔任車騎將軍、虎賁中郎將這樣的官職。
有一次，鄧騭的兒子鄧鳳私下裏接受邊帥任尚所贈送的馬匹。事發後，鄧騭惶恐不安，不敢姑息兒子和媳婦，將鄧鳳夫妻的頭髮剃光，讓他們穿上罪人的衣服在家待罪，聽候姑母鄧太後的發落。由此可見其家教嚴謹，名不虛傳。
（參考數據：《後漢書·和熹鄧皇后紀》、《後漢書·鄧騭傳》）
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