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可能很多人会觉得我没有伤到，我没有骨头痛，那些骨病我完全不会有。这是真的吗？现在骨科病再不是老年人的病了，如果你不注意，也许你也会是其中之一！ 所有的骨科类疾病都是由5大原因造成的：
2.退型性骨病。就是骨胳里的软骨，也就是医学上说的关节软骨，随着年龄的增长或一些不良的生活习惯，会导致这个软骨退化。这个软骨主要就是起到骨头与骨头摩擦的时候产生的一个缓解的作用，如果这个软骨退化了，那就变成了硬碰硬了。很容易就产生了关节炎、骨刺、骨质增生等的的。 3.骨质疏松。原来早年间主要见于50岁以上人群，也就是中老年人群，随着年龄的增长，他们的骨头的钙质会逐渐的流失，导致的这种骨质疏松，但是现在的临床上看来，现在越来越多的年轻的朋友得骨质疏松病，这更多是和生活习惯有关系的，比如说酗酒、吸烟、喝咖啡、长期喝浓茶，还就是大家都很喜欢的碳酸饲料，都是非常容易导致这个骨质疏松的。骨质疏松不是一个直接的病，但是它会让人整个身体很容易骨折，或都是导致这种退行性病变。 下面就是有骨质疏松的逐渐发展过程： 4.各种炎症。如腱鞘炎，关节炎等各种炎症。从外部感染是比较少的，更多的是内部的一些病变长期没有得到一个很好的治疗和缓解，日久天长逐渐就转化成了炎症。骨关节炎的并发症就会多较多，如疼痛、酸痛、胀痛、红肿都是主要体现。最主要的就是疼痛，甚至是有一些顿痛，就是骨关节很不舒服，总觉得不对劲，会让人产生很多痛苦的情况。 5.外伤。比如说扭到脚，上下车时不小心扭着膝盖或是韧带拉伤等，这些都是外科的，这种帖外力引起的伤害我们叫外力损伤，这种个力损伤在整个治疗中是比较简单的。 为了让我们远离骨病，首先我们要做好预防保健，先从自己的生活做息开始，适当适量的运动并坚持，让我们的身体更健康。如果已经有骨病一定要及时检查并做好治疗。平时可以多做下面的燕儿飞的动作来预防脊椎病。
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这就是腰椎间盘突出的表像。
老是固定一个姿势的低头族们，一段时间一定要做放松，预防颈椎病。
