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作者：风湿科 薛斌 近期由傅园慧、孙杨、宁泽涛引发了一波游泳热潮，一些风湿病患者也蠢蠢欲动。作为一名类风湿关节炎患者，我们也许会想着如果我在泳池会是什么样子，也许你用尽了“洪荒之力”也在原地踏步，也许你仅仅是蜻蜓点水，变已百步穿杨。 那么类风湿关节炎患者适合游泳吗？ 首先，我们先要了解一下什么是类风湿关节炎？ 专业的说法，类风湿关节炎是一种以慢性、对称性、多关节非化脓性炎症为主要表现的全身性自身免疫性疾病，中医称之为痹证，古籍中还称之为“历节病”、“痛风”、“顽痹”等，它是由风、寒、湿、热等病邪引起，以肢体关节肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利或关节灼热、肿大等为主症的一类病症。那么问题来了，类风湿关节炎和“湿”有关系，那水不就是“湿”吗，难道就不能下水游泳了吗？难道就要远离我的孙杨、我的宁泽涛了吗？ 其次，我们探讨一下“湿”。 《素问·痹论》，指出“风、寒、湿三气杂至，合而为痹，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也”。外邪为痹证发病的主要外因。正气不足是痹证发病的内在因素，《素问·评热病论》中曰:“风雨寒热，不得虚，不能独伤人”，“不与风寒湿气合，故不为痹”。因此，看了“湿”邪致病也是有一定条件的。 第三，我们来说说类风湿关节炎患者是否可以游泳。 反方选手先发言： 1、湿邪是类风湿关节炎的致病邪气，故不可游泳； 2、湿邪容易与其他邪气合病，而致病情加重，故不宜游泳； 3、外湿可以转化成内湿，内外合邪，故不可游泳。 正方选手发言： 1、类风湿关节炎患者的身体长期处于休息、卧床状态，很容易会引起关节、骨骼的萎缩和骨质疏松等，因此，应该鼓励患者积极配合治疗，坚持锻炼，患者的病情会缓解很多； 2、由于游泳是一种非负重锻炼，对患者的关节几乎没有损伤，可以缓解其在制动期间关节、肌肉挛缩，而不造成关节的磨损，以及滑膜炎的加重等； 3、任何事情都要适可而止，给关节游泳是可以的，也要有节制，在医生的指导下进行。 通过以上的分析，相信大家对类风湿关节炎能否游泳已经有了自己的见解，所谓仁者见仁智者见智，我们要辨证的去看待疾病，同时结合自己身体的状态，往往能达到事半功倍的效果。 |
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