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【羽曦同行教材篇】11前场击球技巧_正反手推球
一、正手推球
●了解动作 推球，是将对方击至前场位置较高的来球，以速度快、飞行弧度较平的线路回击到对方底线附近的一种球。 这种击球技巧击球点高，动作小，发力距离短，速度快，且落点变化多，是从前场攻击对方后场底线的一种具有威力的进攻技术。
●动作要领 准备姿势站好，正手握拍，球拍上举，两脚与肩同宽，两膝微屈，重心落于两脚前脚掌上。 出拍迎球，右脚向前45度方向跨一步，左手向后打开，右手向右前上方举拍。 以肘关节为轴，前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力，在击球瞬间充分运用食指拨力击球。 配图01-1正手推球P92
配图01-2正手推球P93
●跟我练习 配图01-3正手推球(对角)
配图01-4正手推球(对角)
配图01-5正手推球(直线)
配图01-6正手推球(直线)
更详尽的图解说明，请查阅张曦《看图学打羽毛球》第92-93页。
二、反手推球
●了解动作 在网前较高的击球点上，用推击的方法往对手底线击出弧度较平速度较快的球。简单来说，就是把对手击来的网前球，推击到对手的后场两个底角去。球飞行的弧度较平，速度较快。
●动作要领 以右手握拍为例，球拍向左前上方举起，做好击球准备。 在前臂稍向左胸前收引、肘关节微屈、手腕外展时，变成反手握拍法，反拍面迎球。 用反拍面向正前方击球为推直线球，向斜前方向击球则是推斜线球。 配图02-1反手推球P94
配图02-2反手推球P95
●跟我练习 配图02-3反手推球(对角)
配图02-4反手推球(对角)
配图02-5反手推球(直线)
配图02-6反手推球(直线)
更详尽的图解说明，请查阅张曦《看图学打羽毛球》第94-95页。
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