名医故事 | 王文林：中医很能解决问题

本期专家

王文林

副主任医师   医学博士

江苏省高校医疗保健研究会秘书长。师承尤松鑫教授、王灿晖教授、刘涛教授、费天道主任医师。

从事中医临床工作二十余年，擅长治疗各种杂病：眩晕、失眠、头痛、痤疮；痛经、月经不调；慢性胃炎、肝炎、肠炎等消化系统疾病；慢性咽炎、口臭、口腔溃疡、咳嗽、咳喘；腰腿疼、关节炎；更年期综合症、慢性疲劳、亚健康状态的调理；高血压、冠心病、糖尿病、过敏性疾病的中西医结合治疗等。

门诊时间：每周二下午 君和堂·中山馆

中医很能解决问题

1981年，王文林老师来到了南京这座有着六朝古都丰厚底蕴的城市，开始了他的工作生涯。

刚开始上临床的时候，王文林老师和很多年轻医生一样，认为西医能解决很多问题。江苏省人民医院、南医大二附院、中大医院，他先后经历了多家西医医院。

随着阅历的积累，看到的病人也越来越多，在治疗过程中渐渐遇到了各类疑难杂症。王文林老师意识到，原来西医只能解决一部分问题。

跟随老中医坐诊的经历让他见识到了中医在面对疑难杂症时的疗效，病人病情得到缓解，从愁容满面转变成满脸笑容，王文林老师发现，中医很能解决问题。

“中医在于悟性和对人生的理解，是一个不断学习的过程。”王文林老师先后跟随尤松鑫教授、王灿辉教授学习。

他清楚地记得，尤老的方子非常轻盈，四两拨千斤。尤老在开方时尤其强调身体自己有调整的机能，用药物调动身体的机能解决实际问题。

王文林老师还记得，王灿辉老师将看病比喻成国家建设时“沿海城市先发展”，抓住病机，将主要环节打通以后，有的病就不治而愈了。

谨防“慢性疲劳”

头昏眼花，胸闷气短等初期疲劳状态，及时休息就能恢复，若持续数周仍调整不过来，就可能会出现身体发沉、肌肉痉挛、眼睛充血甚至胃肠功能紊乱、脱发、情绪低落等现象。

此时，若疲劳还得不到恢复，则会出现精疲力竭、辗转难眠、情绪焦躁、易怒，甚至歇斯底里等症状。

现在，在我们的身边，这类“慢性疲劳”的患者不在少数。记者针对这一问题向王文林老师请教，王文林老师建议大家想要消除慢性疲劳，可以从运动、睡眠、饮食、心理等多方面综合调理。

感到倦怠时，做10分钟低强度运动，如：唱歌、深呼吸、来回走动、伸展与扩胸运动等。抗疲劳的关键还在于规律作息，充足的睡眠是精力旺盛的保证。

午睡是一个良好的习惯，但是不要超过半个小时。在饮食上，多吃牛肉、豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果等含铁丰富的食物。“垃圾食品”自然要远离。摄入过多饱和脂肪、酒精或咖啡因也可能会让人觉得很累。

此外，劳累、饮酒、交际也会让人觉得疲劳。肝开窍于目，很多人肝血不足，导致视力下降，疲劳时看东西都觉得模糊。而肝造血，平时要多注意养肝。

吃保健品适当也要适量

市面上，中老年人保健品种类繁多，每一种都很“诱人”。子女常会叮嘱老人：要经得起“诱惑”，保健品吃多并不好。

在王文林老师看来，有些保健品吃了以后对肝脏影响很大。一些精炼加工的保健品，吃下去后对人体自身的代谢要求很高。年轻人代谢水平高，可以吸收，然而按照老年人的身体状况来看，吸收不了，想要“补”，反而成为了一种“障碍”留在体内，吃了不如不吃。

王文林老师常常宽慰自己的病人：“不能不服老，年轻时怎么样不代表老了以后还保持的一模一样。年轻的时候，有一点不舒服，治疗一下很快能达到平衡。对于儿童来说，三四味药就能很快恢复。可是老年人不一样，只选择适合自己吃的补品还不够，再好的东西也要注意适量吃。”

好消息！

王文林老师9月6日周二下午在君和堂中山馆正式开诊！（南京市中山南路219号）

首诊当日，开放5个免费义诊名额！

您可以拨打025-84414344预约，或微信留言“姓名+电话+义诊”。

本文转载自《现代家庭报》