三种通络养精安神降压法

秋季高血压病外治的奇方妙药，现根据秋季高血压病的发病特点，介绍三种养精安神，清脑明目，平肝潜阳的高血压外治方法。

【梳头疗法】

梳头疗法是古代养生保健的方法之一，有“发宜常梳”之说。中医学认为，头为诸阳之会，汇集着人体十二经脉和奇经八脉等数十条经脉穴位。通过梳头刺激这些穴位，可通过经络，促进血液循环，调节大脑的供血供氧量，缓解大脑疲劳，恢复大脑活力，提高大脑的灵敏度。梳头还可以通过大脑有效地调整和强化脏腑功能，起到防病治病和强身保健的作用。

梳头所经过的穴位有神庭、上星、百会、玉枕、风池、太阴等。而这些穴位如得到良好的按摩刺激，有平肝息风，开窍宁神之功效。现代医学证实：经常用梳子梳头，改善了大脑皮质的兴奋与抑制过程和调节中枢神经的功能，从而可起到降低血压、软化血管和养精安神的作用。

梳头应使用竹木或牛角类的天然材料制品，不宜梳齿太尖，太密，容易划破皮肤，夹着头发。梳头疗法，入皆适宜，应持之以恒，每日早、中、晚各1次；每次梳理以2?3分钟为宜。梳头动作宜轻，宜缓，以舒畅为宜。

【压穴疗法】

压穴疗法为按压合谷穴的一种方法。

合谷穴位于手阳明大肠经脉，手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点的桡侧处。合谷穴对于各种病证都有一定的疗效，对于预防和改善中老年常见的高血压病有很好的疗效。特别是它能抑制脑神经兴奋的作用。由于精神上的刺激，压力是造成高血压病的一个很重要的原因，刺激合谷穴，兴奋的神经就会得到抑制，从而达到降低血压的目的。

按压刺激合谷穴是用示指、拇指夹住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，吸气时手不要动。左手上的合谷穴按揉2?3分钟，然后左右交换4?5次。此法方便，闲暇时候即可施术。

【药枕疗法】

药枕疗法是指将具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、调整阴阳等作用的天然药物，经过加工处理或炮制，装入枕心之中，或者直接做成薄型药袋置于普通枕之上，在睡眠时枕用，以达到防病治病、延年益寿目的的一种独特的自然疗法。

药枕疗法，对高血压的特点，以中医辨证论治理论，筛选一些既适合做药枕，又有降压、镇静、安神作用，芳香走窜、辛凉清透的中药，如野菊花、决明子、淡竹叶、青木香、夏枯草、蔓荆子、冬桑叶、薄荷、白止、川芎、晚蚕沙之类。有平肝潜阳、宁心安神、清脑明目的功效。药枕从远古时候的安眠、袪秽避邪的应用，用于治疗高血压病、失眠、脑动脉硬化、哮喘等数十种疾病，而且药枕的品种也由单纯的天然药物发展为，如电疗药枕、磁疗药枕，音乐枕头、雨声枕、制鼾枕头、冷却枕头、玉器枕头等。

药枕疗法通过药物、经络调节以及心理调节等发挥治疗作用，没有绝对的禁忌证，适用于各种类型的高血压病，能降低血压，缓解头晕头痛等症状。

中医认为，头为精明之府，十二经脉、三百六十五络的气血皆聚于头部，头与全身紧密相连。颈顶部是药枕疗法的主要施治部位，不仅大部分经络在颈顶部循环、经过，而且还有许多俞穴在此处分布。头是一个相对独立的人体全息胚。药枕疗法通过药物的作用和机械刺激等，激发颈顶部经络之气，促进传感，使经络通畅，气血调顺，调节机体神经系统功能，促进血液循环，纠正内分泌紊乱，维持机体的内环境稳定，达到防治疾病的目的。

药枕的降压作用是药枕中的芳香挥发药物以及磁性成分的药物，借助人体头部与药枕的接触，通过奥腔闻到中药特有的芳香气味，达到“闻香治病”的作用。一是起到心理调节，使情绪放松，心情安定，有助于改善睡眠和稳定降低血压。二是中药有效成分通过头顶部的有关穴位，经皮肤毛孔进入人体经脉，渗入血脉之中，起到疏通气血，调整脏腑功能，达到养血健脑，降低血压，缓解头痛头晕等症状。

药枕，现代药理研究表明，通过药物的作用以及局部的刺激等，可刺激头颈部的皮肤感受器、血管和神经，调整其抑制和兴奋过程，调节血管及神经内分泌功能，起到降低血压的作用。

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