你的生活方式是极简模式吗

2016-09-02  fjpdl
极简并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福!中老年朋友60岁之后,每一天都要好好珍惜,最大限度地让自己过得快乐。下面是推荐给大家的极简主义生活方式,收藏起来照着做!
1
欲望极简
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
2
精神极简
了解、选择、专注于1至3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。
3
物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。不买不需要的物品。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。不囤东西,不用便宜货、次品。用布袋,代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。精简出门行头,只带身份证、手机、钥匙、纸巾、钱包。
4
信息极简
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
5
表达极简
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。特别是中老年朋友容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。
6
欲望极简
慢生活。不做无效社交。积极锻炼。穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
推荐给所有中老年朋友的极简主义生活方式,真的很有用!收藏起来照着做,就能身体健康,幸福快乐!

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