|
血脂丘的标准： 1、手指缝隙下出现的像小山包样的丘状纹形。 2、在大鱼际和小鱼际的结合部隆起。 血脂丘的临床意义： 一个人手上长了血脂丘，就代表他脂肪代谢功能失调，是血脂高的信号。血脂丘是病理掌形，没有的人是正常的。 饮食调理： 1、每日进行适量运动，禁烟禁酒。 2、限制高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、黄油、动物内脏、奶油、干果等，植物油代替动物油，食物要少盐清淡。 3、常饮茶，喝茶有养气提神的作用，除了这，茶还有降血压降血脂的功能。其中一款就是莲心茶，莲心就是莲子中间的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以扩张血管、清热强心，能有效的降低血压，再是罗布麻茶降压效果也很好，一方面麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面，康源茶馆罗布麻茶中的芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。荷叶山楂茶，有健脾，活血，适用于冠心病、高脂血症的高血压患者。 4、多食含优质蛋白质的食物，如鸡蛋清、瘦肉、脱脂奶、蛋白质粉等。 5、维生素C具有降低胆固醇，增强血管弹性和韧性，减少脆性和防止血管出血等作用。含丰富的维生素C的是红枣、猕猴桃、山楂、柑橘、谷维源等。 6、粗粮、蔬菜中的膳食纤维能够吸收流入十二脂肠的胆汁中的胆固醇，使其与粪便一起排出体外，以减少血中胆固醇的含量，如钙纤饼干。 7、甘油三脂过高的人，应严格控制甜食和纯糖食物。体内糖量过剩可转变为甘油三酯，加重病情。因此，要禁食甜点、糖果、蔗糖等含糖量多的食物，低聚果糖除外。 8、有降血脂功效食物：如山楂、蘑菇、洋葱、大蒜、香菇、木耳、海鱼(如鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等)、海带、紫菜、芹菜、冬瓜、粗燕麦、豆类及豆制品等,尤其是磷脂、多元纤维片、黑木耳具有很好的降血黏度作用。 |
|
|
