一玄堂:家庭拔罐常用穴位

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拔罐可以使局部毛细血管扩张，加速血液循环，疏通经络，是一种方便、安全、廉价的家庭养生方式。这里简单介绍几个常见疾病的拔罐学位。

工具/原料

• 家庭拔罐器一套

方法/步骤

1. 中暑

   拔罐选穴： 太阳穴、中脘穴、命门穴、大椎穴、委中穴、曲泽穴

   功效：清热解暑、祛湿宁神

2. 感冒

   拔罐选穴：大椎穴、风池穴、合谷穴、风门穴、肺俞穴、曲池穴、池泽穴、列缺穴关外穴

   功效：调和脾胃、增强抵抗力

3. 高血压病

   拔罐选穴：大椎穴、心俞穴、肾俞穴、内关穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、承山穴、涌泉穴、膈俞穴、肝俞穴、筋缩穴

   功效：醒脑降压

2. 腹泻

   拔罐选穴：天枢穴、关元穴、足三里穴、上巨虚穴、大肠俞穴、小肠俞穴、下巨虚穴

   功效：健脾利湿，和胃理肠

2. 牙痛

   拔罐选穴：下关穴、颊车穴、合谷穴、风池穴、大椎穴、胃俞穴、肾俞穴、大抒穴、内庭穴、行间穴

   功效：散风去火，消肿止痛

3. 偏头痛

   拔罐选穴：风池穴、印堂穴、太阳穴、阳白穴、肝俞穴、胆俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、颊车穴、风门穴

   功效：驱寒祛邪，提神醒脑

4. 失眠

   拔罐选穴：肝俞穴、心俞穴、脾俞穴、安眠穴、太溪穴、三阴交穴、大椎穴、神道穴、身柱血、肾俞穴、灵台穴、中脘穴、关元穴

   功效、治疗早醒、缓解头痛

1. END