Highemotionalintelligence
Whatmakessomepeoplemoresuccessfulinworkandlifethanothers?IQandworkethicareimportant,buttheydon''ttellthewholestory.Ouremotionalintelligence--thewaywemanageemotions,bothourownandthoseofothers--canplayacriticalroleindeterminingourhappinessandsuccess.
是什么让某些人在工作和生活中比他人更成功呢?智商和职业道德固然重要,但却只是冰山一角。情商——也就是人们处理自己及他人情绪的方式,在幸福和成功上扮演着至关重要的角色。
Notsurehowemotionallyintelligentyouare?Hereare14signsyouhaveahighEQ.
还不清楚自己的情商到底怎样?下面14个信号就告诉你:你其实拥有高情商!
1.You''recuriousaboutpeopleyoudon''tknow.
你对不认识的人感到好奇。
Doyoulovemeetingnewpeople,andnaturallytendtoasklotsofquestionsafteryou''vebeenintroducedtosomeone?Ifso,youhaveacertaindegreeofempathy,oneofthemaincomponentsofemotionalintelligence.
你是不是喜欢结交新朋友、介绍后会忍不住问各种问题?如果这样,说明你具备一定的共鸣感——这是情商的一个重要因素。
2.You''reagreatleader.
你是一个优秀的领导。
Exceptionalleadersoftenhaveonethingincommon.Inadditiontothetraditionalrequirementsforsuccess--talent,astrongworkethicandambition,forinstance--theypossessahighdegreeofemotionalintelligence.Thehighertherankofapersonconsideredtobeastarperformer,themoreemotionalintelligencecapabilitiesshowedupasthereasonforhisorhereffectiveness.
优秀领导通常都有一个共同点。除了禀赋、良好的职业道德和勃勃雄心等传统的成功品质,他们还有非常高的情商。一个人越是业绩斐然,其高效背后的情商也就越突出。
3.Youknowyourstrengthsandweaknesses.
你清楚自己的优缺点。
Abigpartofhavingself-awarenessisbeinghonestwithyourselfaboutwhoyouare--knowingwhereyouexcel,andwhereyoustruggle,andacceptingthesethingsaboutyourself.Anemotionallyintelligentpersonlearnstoidentifytheirareasofstrengthandweakness,andanalyzehowtoworkmosteffectivelywithinthisframework.
“自知”很大部分就是要诚实面对自我——清楚知道自己擅长什么又不在行什么,然后接受这样的自己。情商高的人懂得看清自己的优缺点,然后在此基础上想办法做到最好。
4.Youknowhowtopayattention.
你懂得如何集中注意力。
Doyougetdistractedbyeverytweet,textandpassingthought?Ifso,itcouldbekeepingyoufromfunctioningonyourmostemotionallyintelligentlevel.Buttheabilitytowithstanddistractionsandfocusonthetaskathandisagreatsecrettoemotionalintelligence.
你会不会因为每条推特、短信或杂念而分心?倘若如此,那可不利于你好好发挥情商。情商的一大秘诀就在于抵制诱惑、专注当下。
5.Whenyou''reupset,youknowexactlywhy.
你明白自己为何心烦意乱。
Weallexperienceanumberofemotionalfluctuationsthroughouttheday,andoftenwedon''tevenunderstandwhat''scausingawaveofangerorsadness.Butanimportantaspectofself-awarenessistheabilitytowww.edu800.cnrecognizewhereyouremotionsarecomingfromandtoknowwhyyoufeelupset.人们平常都会遇到一些情绪波动,而且往往并不清楚愤怒或难过背后的原因。而自知的重点就是能明白引起情绪低落的根源。
6.Youcangetalongwithmostpeople.
你能和大多数人相处好。
Havingfulfilling,effectiverelationships--that''sasignofemotionalintelligence.
高情商的一个标志就是——拥有愉快而有益的人际关系。
7.Youcaredeeplyaboutbeingagood,moralperson.
你竭力要求自己做善良有道德的人。
Oneaspectofemotionalintelligenceisour"moralidentity,"whichhastodowiththeextenttowhichwewanttoseeourselvesasethical,caringpeople.Ifyou''resomeonewhocaresaboutbuildingupthissideofyourself(regardlessofhowyou''veactedinpastmoralsituations),youmighthaveahighEQ.
“道德性”也是情商的一方面,即人们是否愿意成为有道德有爱心的人。如果你很注重培养自己这一素质(不管以前道德如何),那么你可能拥有高情商。
8.Youtaketimetoslowdownandhelpothers.
你愿意放慢节奏去帮他人。Ifyoumakeahabitofslowingdowntopayattentiontoothers,whetherbygoingslightlyoutyourwaytosayhellotosomeoneorhelpinganolderwomanontothesubway,you''reexhibitingemotionalintelligence.Manyofus,awww.zycaihui.comgoodportionofthetime,arecompletelyfocusedonourselves.Andit''softenbecausewe''resobusyrunningaroundinastressed-outstatetryingtogetthingsdonethatwesimplydon''ttakethetimetonotice(muchlesshelp)others.
如果你常常用心留意他人——向他人淡淡地打个招呼或搀老奶奶乘地铁,那么你是一个有情商的人。很多人在多数时候只一门心思关注自己,大家都疲于奔命处于一个高压的状态,根本就无暇顾及他人,更别说提供帮助了。
9.You''regoodatreadingpeople''sfacialexpressions.
你很善于察言观色。
BeingabletosensehowothersarefeelingisanimportantpartofhavingagoodEQ.
善于体察他人的情绪也是高情商的一个重要因素。
10.Afteryoufall,yougetrightbackup.
你跌倒了能马上站起来。Howyoudealwithmistakesandsetbackssaysalotaboutwhoyouare.HighEQindividualsknowthatifthere''sonethingweallmustdoinlife,it''stokeepongoing.Whenanemotionallyintelligentpersonexperiencesafailureorsetback,heorsheisabletobouncebackquickly.
你解决错误和挫折的方式很能反应你的为人。高情商的人知道:如果生活中有件事不得不做,那就是继续前行。当这种人遇到失败或挫折,他们会尽快重振旗鼓。
11.You''reagoodjudgeofcharacter.
你善于评判性格。You''vealwaysbeenabletogetasenseforwhosomeoneisprettymuchrightoffthebat--andyourintuitionsarerarelywrong.
你总能敏锐洞察出某人的性格,而且你的直觉很少出错。
12.Youtrustyourgut.
你相信自己的直觉。
Anemotionallyintelligentpersonissomeonewhofeelscomfortablefollowingtheirintuition.Ifyou''reabletotrustinyourselfandyouremotions,there''snoreasonnottolistentothatquietvoiceinside(orthatfeelinginyourstomach)tellingyouwhichwaytogo.
情商高的人乐于听从直觉。如果你相信自己的感受,那就该听从内心的声音(或心里感受)告诉你该怎么办。
13.You''vealwaysbeenself-motivated.
你常常自我激励。
Wereyoualwaysambitiousandhard-workingasakid,evenwhenyouweren''trewardedforit?Ifyou''reamotivatedself-starter--andyoucanfocusyourattentionandenergytowardsthepursuitofyourgoals--youlikelyhaveahighEQ.
小时候,就算得不到奖励,你也会雄心勃勃地努力吗?如果你能自我激励,并能全心全意追逐目标,那么你很可能拥有高情商。
14.Youknowwhentosay"no."
你知道何时该拒绝。
Self-regulation,oneofthefivecomponentsofemotionalintelligence,meansbeingabletodisciplineyourselfandavoidunhealthyhabits.Emotionallyintelligentpeoplearegenerallywellequippedtotoleratestress(abad-habittriggerformanyofus)andtocontroltheirimpulses.
“自我调节”是情商的五要素之一,表示有能力自我约束并避开不良习惯。压力是很多恶习的致因,而高情商的人一般都能适应压力并控制好自己的冲动。
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