何首乌是中医著名的养发药材,能补益肝肾,是养生圣品。(李生/中华养生) 标签: 何首乌, 抗老, 白发, 秘方, 黑发 一般人在正常情况下,过了50岁白发渐生,这是人体自然老化的现象。现代人有许多不到40岁头发竟已经花白、异常脱落,外观看起来憔悴又显老。中医认为,头发能反映人体“肝”、“肾”的健康状态,如果肾精不足,头发易失去光泽,提早出现白发。而肝血亏虚的话,没有足够养分可送达头皮,就容易掉发。 中医认为肾主“黑”,所以一般黑色食物多入肾,可补益肾精,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。中医著名的养发药材何首乌,有助补益肝肾,促进毛发生长,且能养血,使白发变黑。 肾精不足,头发无光泽,提早出现白发。 二个抗衰老的老偏方,能预防白发、掉发: 宋《开宝本草》谓其能“益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老。”何首乌味苦、甘、涩,性微温,归肝、肾经。能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒。自古以来就被作为养生圣品。 何首乌 偏方一:首乌小米粥 此方有补血益气、润燥美肤、乌发固齿的功效。适用于乌发美容、强身健体。 材料:何首乌30克、鸡蛋2个、小米50克、白糖20克。 做法: 1.将何首乌水煎两次,取药汁备用。 2.小米洗净,加上首乌药汁及适量清水,大火煮沸,打入鸡蛋,改小火续煮成粥,最后加入白糖拌匀。 偏方二:首乌蒸蛋 此方有补肝肾、益精血、抗早衰的功效,最适合虚不受补的患者。 材料:何首乌100克、鸡蛋2个,葱、姜、食盐、料酒适量。 做法: 1.何首乌洗净切小块,和鸡蛋一起放入水锅内,再放入葱、姜、食盐、料酒等调料。大火煮沸,转小火煮至蛋熟。 2.取出蛋,剥去蛋壳后再放入锅内煮两分钟。@* |
|