|
老人们常言，体内湿气大容易导致肥胖，要想减肥得先祛湿，祛除体内的湿气，只需要两个“药”，这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净浸泡后放在锅里煮，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆汤了。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆，注意千万不要加大米。脸上爱长痘痘的人，也可以多喝这个汤。 祛湿去水肿的【红豆薏仁水】做法： 1.煮一大锅水，无所谓多少，多一点更好。 2.把红豆和薏仁洗干净，把破皮的红豆挑出来不要，红豆和薏仁的量也很随意。 3.水煮开之后，将红豆和薏仁倒进去。 4.煮到再次水滚，就可以关火，然后盖上盖子闷30分钟即可。 5.把红豆和薏仁捞出来之后，剩下的就是红豆薏仁水了，放凉了喝也可以。 可以一次多做点，放冰箱保存，每天晚上喝，晚饭不吃，就喝这个汤，一周瘦4斤没问题。 加我的微信号：LY891508，超多排毒燃脂、滋阴养颜方法，让你早日甩掉肥肉！ |
|
|
