|
快节奏的生活，人们饮食生活的不规律，导致现代的男女经常会患上一些大大小小的病，如早泄、阳痿、前列腺炎等男性疾病，及月经不调、不孕不育，阴道炎、宫颈炎等妇科病。 而治疗疾病，大多数医生都会让患者服用一些消炎、止痛等药物，可能暂时治好了，但经常会出现复发的现行。即常说的“治标不治本”。 中医表示， 防治这些疾病，首先要学会如何正确养生。养生的2大要点是疏通经络和充足气血。只要做好了这2点，能防治很多病症。 就如痛经，受寒是引发痛经的一个重要原因，很多女性经常在月经期爱吃冰冷食物，或吹风扇，以及穿露脐服装等，都易引发痛经。 很多男性疾病也相似。如阳痿，其发病的主要原因是缺乏气血 ，经络受堵。以及长时间坐着不动的人，大多是经络受堵，缺乏气血。 那么，该如何疏通身体经络呢？ 就不能错过这个关键穴位——八髎穴，这是一个长得如螃蟹般的穴位，许多按摩师并不会去利用。而且这个穴位不是单个穴，是由8个穴组成的穴位总称。 1、八髎穴是什么？ 在《黄帝内经》中最早记录了此穴，位于一到四骶后孔里，分上髎、次髎、中髎、下髎，脊椎两边各四个，左右共8穴，所以叫八髎穴。其中髎的意思是空隙。 2、功效： 任脉主全身血气，督脉主全身阳气，冲脉是经脉的汇聚地，五脏六腑都需它们支配。故八髎是管理盆腔内脏器官的神经血管积聚出，主要负责调节全身气血。使全身气血通畅。 胞宫健康，就会减少妇科疾病，女性经常会出现的便秘、急躁、失眠、易怒、乏困等会得到有效缓解。 3、按揉八髎穴的作用： 八髎穴正好位于骨盆上，腰的膀胱经处，此处有身体上大部分的泌尿生殖系统。 许多女性习惯穿低腰裤，导致腰部常受风寒侵袭，就会增加这部位的脂肪，还很硬，无法用手捏起，捏了会特别酸痛，说明内部肌肉被黏连，要用针灸、按摩、拔罐的治疗方式即可将粘连的组织分开。 所以，最好的方式就是搓八髎穴。 八髎穴的搓法？ 从后腰眼开始搓到八髎穴，搓时会出现一股热气传到后腰。搓此穴还可将热气传送至双足与前阴，有助整个身体经络、气血都通畅！ 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
|
|
