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九月，是收获的季节。很多瓜果自然成熟，新鲜饱满的汁液，相比那些反季水果来说，自然是上上之选。水果不仅含有丰富的营养及维生素，帮助消化，还有降低血压，减缓衰老之功效。下面小编本着“服务大众”的心，来为大家汇总一下，九月份应该吃的8种应季水果。 No.1 葡萄 葡萄属于落叶藤本植物。九月正值葡萄成熟时节，由于葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。能够起到抗衰老，防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。除此之外葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 小贴士：把葡萄洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的葡萄也不要马上吃，最好再浸泡5分钟。 No.2 柚子 柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑。九月，早熟的柚子开始上市，因为柚子中含有大量的维生素C，可以起到降低血液中的胆固醇，还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子味甘酸、性凉，能够缓解食少、消化不良等症状，尤其是新鲜的柚子肉，能够降低血糖；柚子皮配川贝，还可以化咳止痰。 No.3 桂圆 桂圆，又称龙眼、荔枝奴，为中国水果。寿命最长可达400多年，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。 No.4 桃子
No.5 石榴
No.6 橘子
No.7 苹果
No.8 柠檬
怎么样，这个九月把自己埋在水果堆里吧~小编已经出发在去市场的路上...... |
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桃中较为重要的品种有 ：油桃 、蟠桃、寿星桃、碧桃等。桃肉味甘酸、性温，有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。另外桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物； 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗； 桃仁提取物有抗凝血作用，并能止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
石榴，性味甘、酸涩、温，具有杀虫、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出1-2倍。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲，石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变；石榴叶子可制作石榴茶，能润燥解渴，如用以洗眼，还可明目、消除眼疾。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。
橘子，也称桔子，是芸香科柑橘属的一种水果，橘子皮呈橙色，果肉呈粒状，被薄皮包裹 。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 。含有丰富的糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，具有开胃理气，止渴润肺的功效，主治呕逆少食、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
苹果属于蔷薇科，落叶乔木，果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。另外，苹果内含维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。
