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人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易成为脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候不但容易忽略，也不容易见到成效。 徒手锻炼人鱼线，方法有了还得坚持！ 每个动作20下 动作1 
动作2 
动作3 
动作4 
动作5 
动作6 
动作7 
动作8 动作9 
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