肝脏不好,还能不能喝酒? 据说喝酒能预防心血管病, 要不要每天喝上几口? 老朋友叙旧,久逢知已千杯少! 但是,真的可以这样喝吗? 酒精致癌,不是吓唬你! 《2016年英国降低饮酒风险指南》发布。 该指南指出,人们已经发现酒精与癌症相关, 酒精(乙醇)进入体内会被转换成 一种有毒化学物质——乙醛, 它通过破坏DNA和细胞修复机制 诱发癌症! 国际癌症研究机构已将饮酒作为 导致癌症的一个重要原因。 喝酒有益健康?想多了! 与1995年发布的指南相比, 新指南的主要变化是, 男女性饮酒的推荐剂量是相同的: 为使健康风险最小化, 健康成人每周饮酒量不宜超过14个单位(112克纯酒精)。 目前的证据表明, 男女性饮酒的健康风险是相同的, 男性有更高的直接伤害风险(如意外和事故), 女性罹患慢性疾病和过早死亡的风险高。 喝酒有无安全量?没!
大量饮酒会增加发生事故、 伤害和慢性疾病的风险, 还可能引发口腔癌、喉癌、乳腺癌、食管癌、结肠癌和肝细胞癌。 新指南指出,饮酒没有绝对安全量。 为了健康,应尽量少饮酒,最好不要饮酒。 怀孕和备孕妇女应该滴酒不沾。 有饮酒习惯者, 应注意不要一次大量饮酒, 每次饮酒应限量,要浅斟慢饮。 每周自定几个无酒日,以减少饮酒总量。 喝酒最“伤”哪儿? 肝!
无论是长期过量饮酒, 还是一次饮酒(摄入酒精大于60克), 都可以引起肝脏损害。 轻者引起酒精性脂肪肝, 严重者可导致酒精性肝炎, 此时若不戒酒, 还可进展为酒精性肝硬化,甚至肝癌。 肝不好还能不能喝?不能!
酒精性肝病的患病率 及其严重程度与日均 酒精摄入量、饮酒年限、酒精摄入总量呈正相关。 此外,肥胖、嗜肝病毒与酒精对肝脏损害有协同作用。 肥胖性脂肪肝患者和慢性病毒性肝炎患者根本没有安全的饮酒量。 现在知道了吗? 现在知道也不晚, 及早刹车即可驰入安全区! 无论喝什么酒,啤酒、红酒、白酒,青岛、茅台、二锅头……只要喝过了量(这个过量,无论是长期大量喝酒,还是一次喝过了头),都伤肝、都伤肝、都伤肝! |
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