|
大三节与小三节，大三节指的是头部为梢节，身躯及上肢为中节，下肢为根 节，小三节指的是大三节的每一个部分之中，又都分有三节，以头部而言：天庭 至印堂为梢，鼻至人中为中，下颌为根；以身躯而言：颈部为梢，胸部为中，脐 至小腹为根；以上肢而言，手为梢，肘为中，肩为根；以下肢而言：足为梢，膝 为中，胯为根；总之，人的一身，处处都有三节。在发力时，需遵循梢起、中随、 根催撞的要求去进行，整体通连，一贯而出（有些习内家拳术者，言此种发力法 为真正高手所不取，其理由是此种方法很难使整体之力贯注于一点发出，而应该 根节催中节，中节催梢节，再由梢节发出，而且其认为武谚有云：“打法定要先 上身”，讲的就是要根节先动。其实，根节先动是无法应用于真正实战的，你的 进攻武器还未发出，身体便已做出动作，这不明显告诉对方你将要做的动作吗？ 这种打法太慢，“千招千解，唯快无解”，速度可是一等一的大事呀，而且，在 整体通连、全身一贯的状态下，以梢起、中随、根催撞的发法打出巨大整体内劲 易如反掌。至于“打法定要先上身”则指的是要占敌先机，力一定要比敌人快， 要先敌人而动，要抢进去，逼进去，吃进对方的身体，这样才能打透，打得绝， 打得远，打得狠，千万不能将“先上身”误解为“身先上”）。在对敌时，身体 各部环节都要保持一定的绷张力，全体要振动勃然，不可松懈，架子不能涣散， 作为一个内家好手而言，散架就意味着失败。内家拳功夫分为明劲、暗劲、化劲 这三步功夫，三个层次（又称刚劲、柔劲、化劲），在修习上，先由局部通连， 再进到身体通连，然后才是整体通连，全身一贯。在整体通连力获取之后，再配 合步法以及具体技法修成如螺旋力、渗透力、三角力、抖弹力、抽打力、冲撞力、 抛弹力、崩炸力等诸多上乘之力。内家拳在进入发力训练之前，都无一例外地要 进行桩功的训练，这是内家拳技的一个特殊之处。因为通过桩功的修习，周身散 乱的部分得到有效的协调统一，整理顺畅，使周身上下团结一体，所有各部都在 为发力做准备，为发力而努力，同时，桩架本身即是一个好的实战式，好的发力 式，所以，桩功的修习就显得十分重要（通过教学实践证明，武学桩法完全可以 和发力训练进行同步修习，而且每次只需实实在在地站二、三十分钟即可）。内 家拳在打法上，有以静制动、犯则立仆、后发先至、乘劲赶打等特点，而且在进 攻时，有时一进手即将对方控住，在对方茫然无措时，将对方击毁；有时则直接 欺身而入，吃进对手体 |
|
|
