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如果你的宝宝年龄在1岁以下，特别是6个月以下，请一定要看这篇文章；如果你的宝宝超过1岁了，请推荐你的朋友来看这篇文章：
在育儿的道路上，我们经常会看到一些宝妈回答：“上火了，给宝宝多喝水”。那么大家猜猜，在育儿问答平台里大概有多少条这样的回答？40万！可见，“上火”和“多喝水”对宝妈们是多么深入人心的育儿经验！但“多喝水”这条育儿经验，其实来源于成人。因为大家都知道，对我们来说，“水”是非常好的东西，它维持我们基本生理循环，帮助我们排泄毒素，所以网上流行很多喝水的说法，比如“每天喝8杯水”，喝水是多多益善。
但是宝妈们想过吗，不能用对成年人的思维模式，看待婴幼儿问题！对成年人多多益善的水，对宝宝来说却是危险的。
AAP（美国儿科学会）、WHO（世界卫生组织）、中国卫生部都发布过各自的《母乳喂养指导原则》，这三个版本内容有很大差异，不过其中有一点是这三个权威机构的共识——母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喂水。
国外这方面也有专门的研究。我们“育儿顾问”2年前就专门发邮件向美国约翰斯霍普金斯儿童中心教授Jennifer·Anders博士核实（Johns HopkinsChildren’sCenter，全美排名前10的儿科权威医院）。2008年约翰斯霍普金斯儿童中心就发布了一项关于婴幼儿饮水的研究报告《过量饮水提高婴儿癫痫风险(TooMuchWaterRaisesSeizureRiskInBabies)》。我们下载并仔细研究了这份医学报告，再结合AAP的《母乳喂养和人乳使用指导原则（BreastfeedingandtheUseofHuman Milk）》，现在可以向大家将“喂水”问题的权威观点简述如下：
1、无论是全母乳喂养、配方奶喂养、混合喂养，在宝宝满6个月前，都不需要喂水；如果是配方奶喂养或混合喂养，要严格按照配方奶说明书的冲调比例，不要稀释。
2、宝宝满6个月到1岁，可以喂水，但每天喂水量在30-60毫升之间。
3、过度喂水的害处之一，是水喝多了，吃奶就少，造成宝宝营养不良。
4、过度喂水的害处之二，是宝宝在身体循环排出水分的同时，会排出过多的钠；而钠元素在体内流失后，会影响宝宝脑部活动，严重的情况会造成抽搐和癫痫。
5、过度喂水的害处之三，是增加宝宝肾脏负担。
最后，别喂水！当然，更别花冤枉钱去喂葡萄糖水、蜂蜜水、七星茶水、、、以及一切乱七八糟的各种水。宝宝需要的只有一样：奶！
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