单元学习目标 运动参与：学习投掷技术的原理和提高投掷能力的方法，激发兴趣、乐于参与、增进健康。
运动技能：使学生掌握正面双手头上前掷实心球的技术动作。
身体健康：发展学生全面的力量、爆发力和协调性。
社会适应：在学习的过程中，体验交互学习的乐趣，感受成功，增强自信。 课时 教学内容 达成目标 重难点 主要教学策略 1 引导课：垫上拉伸与上肢动作体会（背弓） 1、了解投掷类项目的基本规律，80%学生掌握腰腹发力的动作。
2、通过练习，提高柔韧素质。
3、培养积极思考，团队协作的能力。 重点：
身体牵引柔韧练习
难点：
腰腹发力的方法 1、多媒体展示，让学生了解各种投掷项目，并结合画面讲解超越器械等投掷项目专有特性。
2、学生跟随教师完成投掷专项牵引柔韧练习。
3、教师利用体操垫和排球示范讲解腰腹发力的方法
4、学生分组练习，教师巡回指导
5、小组比赛 2 双手头上向前掷实心球
（动作方法+排球替代练习） 1、80%学生能初步掌握原地双手头上掷实心球的动作方法。
2、通过练习，有效提高腰腹及上肢力量，全面发展基础投掷能力。
3、学生在练习中积极思考，养成勤学动脑的好习惯。 重点：
屈膝后倒
身体反弓
难点：
身体重心的控制 1、引导学生通过自学学案，用排球模仿动作方法，教师示范正面双手头上前掷实心球的完整动作形成对比，使学生建立正确的动作概念。
2、教师讲解示范本节课的学习内容，同时师生进行互动，激发学习兴趣。
3、学生跟随老师进行徒手分解—完整练习。
4、学生持排球进行分解—完整练习。
5、请学生示范，其他同学进行评价。
6、小组讨论相互学习，小组进行技能展示。 3 持球实战
1、80%学生能在持球练习中基本掌握前掷实心球的动作方法。
2、通过练习，发展腹背及上肢力量，增进技术技能。
3、培养积极思考，团队协作的能力。 重点：
以胸带肩
出手速度
难点：
身体协调用力 1、安全教育
2、教师讲解示范持球前掷实心球的动作方法。
3、按组轮换顺序练习，教师统一指挥
4、正误动作对比，学生评价
5、利用短棒、短绳帮助学生体验最后出手动作
6、引导学生口述自我动作感受，小组交流
7、合作体验，模拟冰壶比赛 4 实战提高
（定点、定高辅助） 1、85%学生能较好掌握前掷实心球的动作方法，并能实现自我设定的远度目标。
2、通过练习，发展全身力量，增强爆发力，增进技术技能。
3、学会合作与交流，增强学生的自信心，拓展学习思维。培养自主锻炼的意识。 重点：
出手的角度与速度
难点：
身体协调用力 1、教师指挥徒手分解练习，讲解各环节技术动作的注意点。
2、按组轮换顺序练习，教师统一指挥持球练习
3、设定一定高度的障碍，学生练习，强化出手的角度与速度。
4、设定远度不等的定点，学生自主选择，参与练习，体验成功。
5、学生示范，学会评价
6、小组交流口述自我动作感受。
7、教师示范讲解前抛、后抛及下抛动作方法，学生练习 5 纠错与提高
（学会诊断式评价） 1、80%学生能利用诊断法评价前掷实心球的动作方法，并掌握错误动作的纠正方法。
2、通过练习，发展全身力量，增强爆发力，提高身体协调性。
3、培养自主学习的能力，学会合作与交流，增强学生的自信心和团队协作精神，提高学生分析问题、解决问题的能力。 重点：
分析错误动作，采用正确方法纠正
难点：
学会诊断式评价
1、?教师指挥练习
2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法
3、分组练习，组内成员分析诊断每名成员的不足之处
4、根据诊断结果同质分组，进入对应区域运用针对性的纠正方法练习，教师巡回指导
5、集体练习，检验成果
6、分组身体素质组合练习
7、分享练习感受 6 实心球考核 1、85%的学生能达到及格以上标准。
2、通过测试，了解学生正面双手前掷实心球技术的掌握情况。
3、相互学习，相互竞争，体验成功。 重、难点：
以正确动作方法完成考核 1、自主选择准备活动热身。
2、为自己设定合适的奋斗目标，并努力实现。
3、学习反馈，在学案中完成单元感受式评价。
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